楊俊瀚：我不想再背負「台灣最速男」的稱號比賽

「我很喜歡和朋友去網咖，鄉下的網咖不是24小時營業，會關門啊。所以每次練習下課後，我就騎單車衝刺到網咖，多玩一分鐘也好，」楊俊瀚為了描述當時「分秒必爭」的玩樂行程，不自覺地做出手握單車手把、腳踩踏板的動作，可見對當時才國一的他，爭取打電動的時間，是多麼重要的「首要任務」。

國中前兩年，楊俊瀚不是賣力穿過終點線，就是衝刺跑進網咖，仍未將田徑視為生活重心，但「做好做滿」是他不變的生活態度。

直到國三，玉東國中的教練杜鎮宇開始指導楊俊瀚，透過專業課表、訓練，調教他的基本動作，也半威脅似地要求楊俊瀚減少到網咖的頻率，否則可能不讓他繼續練田徑，才逐步讓楊俊瀚棄電玩、擇田徑，打下成為頂尖選手的基礎。

現任教練陶武訓觀察：「他是我帶過最不一樣的選手，會自我要求每個動作、細節跟過程，一步一腳印做好每件事，就是他成功的原因。」

因為沒有妥協，楊俊瀚國三開始嶄露頭角，2012年先在港都盃田徑錦標賽拿下100公尺金牌，這是他的首面全國賽事金牌；接著在新北市青年盃和全中運都贏得100公尺與200公尺冠軍。「參賽」等於「奪牌」，對當時僅15歲的他而言，是成就感，也是無形的壓力。

不再當衛冕者，只想當自己的挑戰者

「我一直拿金牌，可是每次勝利後，我都會怕：『沒冠軍了怎麼辦？我會不會因此一蹶不振？』得失心很重，」戰無不克的歷程，卻有著難與外人道的巨大負擔，壓得他喘不過氣。想起當時的迷惘，楊俊瀚不禁皺起眉頭說：「因為奪冠，我一直把自己當成『衛冕者』，覺得其他『挑戰者』都想把我拉下來。」

楊俊瀚帶著「衛冕者」的壓力升上花蓮縣體育實驗高中，依舊擔心自己輸了比賽，田徑生涯就「天崩地裂」；但這股壓力，卻在他真正地輸掉一場比賽後，煙消雲散。

楊俊瀚高一時參加青年盃100公尺賽事，不再站在頒獎台最高處，而是低了一階掛上銀牌。他記得很清楚，完賽後，他看看天空，心想：「就這樣啊？沒拿金牌也沒什麼啊，又不是世界末日。」原本求好心切、鑽牛角尖的心結，不再困擾著他：「名次不是唯一，贏了自己比較重要，好好享受比賽吧。」