別逼自己去「原諒」傷害自己的人，但你要學會「放下」那些傷

我很高興羅莎沒有拿離婚來要脅先生。外遇不是只發生在不美滿的婚姻中，連美滿的婚姻也可能出現這種可怕的偏差。他們結褵已久，夫妻關係和睦，育有二子，分別是七歲和十歲。山姆願意陪妻子來做心理治療，或許是為了追求原諒而邁出的第一步。

修補婚姻的裂痕，是一件緩慢又艱辛的工作。羅莎原本以為很忠實的丈夫，竟然背著她搞了快一年的外遇。可想而知，她當然是備受打擊。除了肉體的背叛以外，那層層的欺騙也增添了難以言喻的痛苦。山姆雖然多次道歉及表達悔悟，但羅莎依然每隔一段時間就發怒、沮喪、抓狂、迷惘、執意挖出外遇的細節，而且深信她的人生就此毀了，以後再也無法正常過日子。山姆一再努力地證明，他已經改過自新，以後絕對說實話，避免誘惑，而且會竭盡所能地彌補一切，但羅莎的怒氣和痛苦並未因此消失。

有時羅莎可能覺得沒事了，但突然間，在無預警下，某件事情可能又再度勾起外遇的傷痛。她需要一遍又一遍地談論那件事情，山姆也因此變成優秀的聆聽者。我要求山姆閱讀史普林的著作《走出外遇風暴》，後來在那本書的幫助以及我的指導下，山姆決心好好聆聽羅莎的憤怒和悲傷，即使有時羅莎的宣洩似乎毫無止境，沒完沒了，但山姆還是堅持好好地聆聽。

漸漸地，山姆能夠瞭解羅莎的痛苦並幫她分擔，就像蕾蒂對女兒小金那樣。山姆不再害怕羅莎提起外遇的往事，他學會自己主動提出來談。並詢問羅莎的感受，並讓羅莎知道他持續反省自己對她造成的傷害。他沒有讓羅莎自己去承擔痛苦，或是把啟動對話的責任交給羅莎。

史普林稱這種行為是「警覺轉移」。她解釋，在外遇事件中，外遇者可能會抱怨自己已經道歉好幾次，妻子依然對他的背叛耿耿於懷。外遇者當然希望妻子別再想了，繼續過日子。但史普林指出，如果外遇者無法聆聽妻子的痛苦，幫她承接及分擔那些悲痛，她永遠也不會獲得療癒。在恢復信任的漫長歷程中，史普林的著作是山姆的重要依據。光是說「對不起，請原諒我」是無效的，講成千上萬遍也沒用。