【大人學】沒有原則，你的善良一文不值：終結人際剝削，你該搞懂心理界限

讀完這篇文章，你可以學到什麼：

1. 「得寸進尺效應」指的是：一開始只提出一個小要求，等到對方答應，再提出一個有關聯，且難度或門檻更高的要求，而後續這個「更困難的要求」被對方接受的機會就會提升。
2. 這背後的心理狀態及原因，其實是我們對於「自我」的讓步，可能是害怕被對方討厭，所以不去正視及深思自己真正想要的是什麼。
3. 提供以下兩個方法，在人與人的互動中，能拿捏、建立及把持住相對合宜及舒適的心理界限。

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你看過泰國電影嗎？異軍突起的票房黑馬《模犯生》也許很多人看過了，或者至少也聽過。但我今天想談的，不是這一部電影，而是至今讓我難以忘懷的驚悚懸疑電影《13駭人遊戲》。

故事主角是一個善良單純，但也有點軟弱（容易被人欺）的年輕男生，際遇看來很倒楣，工作不順、女友拋棄他、還有養家的經濟壓力，剛好有了意外機會降臨，只要完成通關的十三個任務，就能獲得一億元賞金。

為了不影響觀影樂趣，這十三個任務的個別細節暫且不提。隨著劇情的進展，男主角的性格及事件判斷的取捨有了大幅度的改變及扭轉。然而，是從哪個時間點或任務開始扭曲的呢？

對我來說，「關鍵」是吃大便這項關卡（只有這裡有微劇透……），加上每個關卡任務的時間銜接得相當緊湊，沒有休息及緩衝思考的時間，判斷力更是大幅減弱。

一步退，步步退；一步讓，步步讓，從一開始單純只是為了多賺點錢來貼補家用，到最後什麼都能捨棄，自尊、善良、體貼、同理心、道德……都被突破了，底限一再下修，直到最後，做出一些殘忍噬血而且背離初衷的選擇。

當然，電影有非常多的戲劇效果，挑動我們纖細的神經及敏感的情緒，讓戲劇效果極大化，然而這部電影，卻也帶給我在感情關係裡非常有趣的思考，那就是順從與心理界限的議題。

社會心理學裡面有個知名而且能廣為運用的概念，叫做「腳在門檻內策略」（Foot in the Door Technique），是Freedman和Fraser在1966年所提出，也有人稱之為「插足入門術」或「得寸進尺效應」。