給內向的人們：你既不奇怪也不孤單，該用自己的方法拿回力量

讀完這篇文章，你可以學到什麼：

1. 沒有哪些工作「特別」適合外向者或內向者，工作本身是否和自己的價值一致，反而是更重要的事。
2. 內向者的超能力，擅長分析與傾聽，獨立、穩定而專注。
3. 給內向的人們：你既不奇怪也不孤單。是時候用自己的方法，拿回自己的力量。

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那是場絕不能出錯的正式晚宴，列席者不少是名聲顯赫的「董字輩」。張瀞仁早早做好準備，除了出門前再次確認裝扮，關於該說的話、該做的表情，更都在心裡演練千百回。

當天現場氣氛熱絡，她喝了點酒，正前方的長官突然放下酒杯，盯著她看：「妳臉怎麼紅成這樣？」她衝進化妝室，才發現紅疹蔓延滿身，接著又腫又癢，不得不緊急就醫。

醫生對她說：「這輩子沒看過這麼嚴重的蕁麻疹！」這是張瀞仁第二次因為「努力變外向」丟了工作。

「另一次，我覺得臉好涼......，」張瀞仁閉上眼睛回憶：「然後意識到自己昏倒了，就倒在單人套房的地板上。」那之後，她住院3個月，才慢慢恢復正常。醫生說，原因不是病，壓力才是根源。

嘗試變外向，卻讓壓力纏身而病倒

從赴美國求學、實習，到進入99％是男性的運動經紀領域，在活躍的美國社交圈中，彷彿身邊每個人都是談笑自如、善於溝通的好手。

擁有十餘年跨領域行銷經驗的她，最常聽到的評價就是：「能力很好，就是太安靜了。」

職場前半段，張瀞仁用盡努力想要成為活潑、開朗、積極、人見人愛的「人生勝利組」。積極參與社交、鍛鍊談天技巧，「我拚命把自己往前推，壓抑那個需要安靜獨處的自己，」張瀞仁說。

內在壓力累積，化為身體的病痛。直到32歲，她在赴馬來西亞的差旅中，遇見改變一生的書：《安靜，就是力量》。

作者蘇珊‧坎恩（Susan Cain）的文字，一字一句敲中她的心，「我邊看邊驚嘆『這就是我啊！』」她說：「那本書，我看了3次。」

這是張瀞仁接納自己的起點。不再執著於非得變成「活潑外向的人」，她轉而照顧自己的感受，為內心讓出能安靜獨處的空隙。即使面對衝突，也可以溫和告訴對方：「我們半小時後再開會。」