８個錯誤習慣，牙齒害了了

建議別在吃飽飯後，也不要刷得太深入，以免發生噁心嘔吐的窘狀。吳明修則提醒要注意力道，以免傷害舌頭上的味蕾和上皮細胞。

刷牙「333」口訣

3餐飯後3分鐘內刷牙3分鐘。「3分鐘只是個參考，重要的是要刷乾淨，」彰化基督教醫院牙周病科主任林益弘強調。

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