「我想看懂自己的眼淚是什麼意思」理科太太、蔡依林讀《脆弱的力量》

●感覺像聽到槍聲和確定自己是否中彈之間的時間

●是放手、放棄掌控

在大家的回應中，最常出現的回答是：感覺自己赤裸裸的，像是一絲不掛。

●脆弱，就像在台上一絲不掛，而且希望自己獲得的是掌聲，而不是哄堂大笑

●就像大家都全副武裝，只有你一絲不掛

●感覺像個裸體的惡夢：你趕去機場，卻發現自己一絲不掛

討論脆弱時，看一下vulnerable這個字的定義和字源很有幫助。根據韋氏字典，vulnerability這個字是源自於拉丁字vulnerare，意指「傷害」。vulnerability的定義包括「可能受傷」和「易受攻擊或傷害」。

韋氏字典定義weakness是「無法承受攻擊或傷害」。光是從語言學家的角度來看，兩者顯然是非常不同的概念，我們可以說軟弱往往是源自於缺乏脆弱，當我們不知道自己哪裡有多脆弱時，就更容易受傷。

心理學和社會心理學提出很有說服力的證據，證明承認脆弱的重要。

從健康心理的領域來看，承認脆弱（亦即承認我們面對的風險）大幅提升了我們維持某種健康習慣的機率。為了讓病患乖乖地遵照醫囑，必須讓他們先承認脆弱。有趣的是，重點不在於實際的脆弱程度，而是我們面對某種病症或威脅時，所承認的脆弱程度。

在社會心理學的領域，研究影響力與說服力的人員專門研究大家受廣告與行銷的影響程度，他們做了一連串有關脆弱的研究，結果發現，覺得自己不容易被欺騙性廣告影響的參試者，反而最容易被騙。

研究人員的解釋說明了一切：「以為自己絲毫不受影響，並非有效的防禦之道，那反而破壞了真正保護我們的反應。」

想重新點燃生命的熱情和使命感，就必須學習如何「擁抱脆弱」。更多內容詳見《脆弱的力量》。