面對挫折，3大步驟讓你重拾振作信心

古語說「欲成大事，必天時、地利、人和。」這其中的人和不只是對外界其他人的「和」，也是對自己的「和」。如果無法與自己和平相處，又如何與其他人真實的和平相處？

最後還要提醒夥伴們，在面對挫折或失敗時，千萬不要讓自己落入「沒得選擇」的思維模式中。所有的情況都一定有不同的選擇，即使是失戀了，也都有追回來、放手、過得比他好或立刻再找一個對象等各種選項。絕對不要認為自己沒有選擇，如此一來面對狀況便也不會覺得束手無策了。

〈本專欄反映作者意見，不代表本社立場〉

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【方植永／追夢人生】

瑞士飯店管理大學畢業，在國內外國際五星級飯店工作約10年經驗。從基層員工一路辛苦打拚至集團經理人，最終鍾情於教育訓練的領域。

如今正以自己的方式分享經驗，期望能協助年輕夥伴找到生活價值，並成為企業與旗下同仁雙方互相了解的橋樑。

希望透過自己的話語及文字，讓正面能量傳遞。

【我的酷態度】「改變世界，從改變自己開始；改變自己，從傾聽自己開始。」