無法接受讚美，是因為太追求「完美」
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即便別人確實高估了他，既然背負別人過高的期望讓人那麼沉重，早點讓別人發現自己的真實程度有什麼不好呢？
你所需要做的，只是放下這種矛盾的貪心和負擔，微笑接受別人的讚美，若真的發生表現不如他們預期的情況，不要急著挽回或解釋什麼，一樣微笑度過。起初也許還需要咬咬牙才能忍住那種慌張的衝動，但久而久之你會發現自己活得自在很多，因為你不再需要為別人任意的崇拜負責。
第三，他懷疑別人的讚美只是客套話，若表現出高興的樣子會顯得過於天真，成為別人眼中的笨蛋。如果對方是說真心話，這種顧慮自然是多餘的。不僅如此，別人那麼佩服，他卻一副覺得小菜一碟的模樣，只會顯得高傲。
至於那些並非真心的人，既然只是說場面話，無論是接受還是否認，他們也只會把你的反應當成遊戲的一部分，不會因為你的抗拒而佩服你，或因你的接受而笑話你。
而那些少數的會因此把你看作傻瓜的人，他們的人生無趣到需要從這般兒戲中獲得樂趣，也就不必和他們一般見識了吧。
無法接受讚美從表象來看像謙虛，其實是太追求「完美」，因而對自己也對他人挑三揀四——我的能力不夠好所以不配得到你的讚美，你的話不知誠不誠懇所以不配被我接受，他沒什麽水平所以我才不屑為他給出的讚美開心。
是的，我進行嚴格把關，只為符合條件的讚美微笑！
天啊，這一條通往快樂的路好困難重重啊。
一般人對你的讚美，沒有你想得那麽深層。拒絕被讚美不會讓人對你刮目相看，你還錯過很多飄飄然的好心情，只因太苛刻。
真的犯不著活得這麼累。
「你好棒哦！真羨慕你！」
沈住氣。微笑。「謝謝喔！」
簡單多了。
真心讚美別人，坦然接受別人的讚美，你會更自信。
〈本專欄反映作者意見，不代表本社立場〉
【Ella／Elephants never forget】
本名Ella，受過中西教育，會說中英日文，在英國及日本的金融業工作了幾年後離職，現正放慢腳步充電。
曾經兩耳不聞窗外事，但慢慢對心靈成長及社會議題產生興趣，現在通過看書、逛博物館來充實自己。覺得掌握不同語言最大的好處在於可以接觸更廣的資訊，現經營兩個專頁，隨筆專頁Firellaphant in 倫敦記錄生活感悟，及文化觀察專業Firellaphant 看文化希望破除語言或環境隔閡，引發新的思考。