總是心想事不成？為自己創造「運氣」的７個簡單祕訣

首先，她要求大學四年級的學生評估自己有多常幻想畢業後能得到夢想的工作。三年之後，歐廷珍再次調查這些受試者的狀況，發現較常幻想擁有成功事業的學生投履歷的次數較少，錄取他們的公司較少，且工作的薪資較低。

從這三項實驗的結果看來，若我們想要實現渴望達到的目標，吸引力法則似乎是有害而非有益的。正向思考能讓我們感覺比較好，但或許我們會因此而變得消極。就像在感到疼痛時使用繃帶減輕疼痛，卻忽略疼痛的成因。

換句話說，想像自己已經得到了渴望的事物，或想像自己能透過好運獲得成就，會使我們不再積極主動地追求目標。視覺化強調的是過程與細節，而吸引力法則著重在相信與思想。

那麼，我們要如何善用正向思考與思想的力量呢？

在沒有實際行動的狀況下，在心中希冀或幻想著達成目標、得到渴望的事物，似乎只會對我們造成傷害，但「視覺化」自己正為了達到目標而採取行動，卻能讓我們更積極。雖然正向的想法與幻想能幫助我們確認自己想要什麼，但它們無法引導我們採取行動或得到好運。

人們之所以一直大力推薦吸引力法則，是因為想要相信自己可以不花時間精力，就得到所有渴望的事物，但不幸的是，這只是不切實際的想法，甚至可以說是不可能的妄想。

想要創造生活中的「好運」，最重要的是創造對的環境，使自己更容易遇到正向的事物。若希望能得到夢想的工作並賺取高薪，就必須花心力應徵、努力工作、培養能力與人際網絡，使自己匹配得上那份夢想的工作。

在面對比投籃更抽象的目標，或者在想要減輕考試壓力的時候，要如何應用視覺化與自我肯定法呢？答案是坦然接受達到目標之前需經歷的過程，不要只將注意力放在結果。

我們舉個例子吧，假設你很希望能鍛鍊出好身材，好讓自己在下一次去海灘度假時展現優美體態。幻想已經擁有好身材是沒有幫助的，但視覺化自己正在健身房運動或者在附近的山上健行，則有可能增加你去運動與健行的機率。