３０歲後面對人生：你有沒有對自己說「NO」的勇氣

最後，當然就是身體的反應。

年過25歲，最大的差別當然是體力的急速下滑。過去燃燒自己青春所奠基起來的東西，要還也不是太容易，更何況在暫時停下腳步後，會重新省思什麼對自己當下是重要的。

或許人生是一場up&out的遊戲，但偶爾停下腳步，真的可以讓自己去思考，自己到底有什麼，要什麼。

就像是我在離職後去歐洲旅行，不帶著預設立場，不想用學習或是任何預期目標去經歷，回來後，想到什麼，回想起那段旅程，就能順利地放進來。

這上述的一切，都是奠基於說「NO」的勇氣。

在面對不屬於自己的責任時，勇敢地跟想要承接責任的自己說「No」；

在看到他人的不足時，勇敢地跟想要提出萬言書的自己說「No」；

在他人希望我做一些不在規劃內的產出時，跟這些予取予求的他人說「No」；

謹慎評估過後，對於自己能力所無法完成的事物，就算已經進行到一半，也要勇敢說「No」。

減少他人損失，降低自己未來會產生的怨懟，就是推動成長的關鍵。

雖然是老調重彈，但接受不完美、承認自己能力有限、不害怕得罪他人、把事情講清楚，都是讓自己能夠期待明天，也有體力繼續邁步向前的關鍵。

也唯有管理這樣的勇氣，才能管理好自已的壓力和時間，並且逐步達成自己的人生目標，畢竟醫療科技那麼發達，未來還有好多年要活，活得健康比較重要！

（本文原刊載於小花媽粉絲專頁 ，未經授權，請勿轉載。）<本專欄反映專家意見，不代表本社立場>