在人群中的疏離感：孤單久了會寂寞，寂寞久了會習慣；習慣久了，人也就變冷漠了
作者／水ㄤ, 水某 | 遠流出版 | 2019-11-01
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《解憂電影院》是水ㄤ與水某歷時數年的沉靜慢思之作，回到「那些電影教我的事」的初衷，用一部電影故事，細細琢磨對人生疑問最深刻的體悟。來到這間「解憂電影院」，寫上片名與時間的「電影票」，就如不同科系與課別；談一段感情，彷若「走進影廳」般的親身體驗；我們還可從「幕前幕後」看工作事業的一體兩面；從「演員」理解人際關係的課題；最後甚至透過「劇本」故事，回應自我的叩問。
圖片來源：遠流出版提供
「在她的眼中，我不是一個好朋友吧，我是不是應該做更多，讓她更瞧得起我？」
「爸媽希望我這樣做，取悅他們是我的責任，不然我就不是個好孩子。」
「最近影片的觀看次數變少了，是不是他們看膩『那些電影教我的事』了？」
這就是每個人每天都有的煩惱，就算是再怎麼成功的人生勝利組還是很容易感到快樂難尋，因為我們都斷不了「我還不夠好」的自我否定，只是我們不一定說得出口罷了。
以前我因此煩惱的時候，都覺得自己很糟，但是自從經營粉絲頁，才從願意分享心裡憂愁的讀者們身上看到，原來每個人都經歷過這樣的過程。很多時候我們並不知道情緒的低潮源自於什麼，所以才會一直向外求解。或許，有時候這些低潮，就是在提醒我們靜下來，放空一下，才能回到一個基本面去看自己身在哪裡、幸福在哪裡。就像是電腦運轉久了，也需要更新、重新開機一樣。
我在看完這部電影之後學到最寶貴的一件事，就是永遠都不要「習慣」幸福的感覺。每當心情不好，或是覺得煩躁的時候，就看看身邊擁有的一切：不管是我們的狗狗也好，老婆也好，甚至只是剛泡好的一杯咖啡，都會讓我覺得「現在」挺幸福的呢！
同場加映
《愛，那時此刻》The History of Love, 2017
有些 人不快樂，因為不是在追憶過去，就是在期待未來，而忘了活在當下。
People are unhappy because they're either dwelling in the past, or dreaming about the future, instead of living in the moment.