從負能量大王到不再抱怨—劉容嘉：當你一直卡在某個地方，會忘了外面的世界很大

那時我很愛生氣，常說「為何要被生下來」等負面話語，情緒起伏很大。剛搬家的第一年特別嚴重，每天都很不開心，常常落淚，原因也說不上來。跟媽媽吵架時還摔過東西，用很貴的保養品，把地板砸凹了一個洞。

周圍的朋友應該滿受不了我的，那時我被封為「負面能量大王」，包括男友說要做什麼事，我都覺得會失敗；也覺得自己不值得擁有好的酬勞、好的角色，講出各種貶低自己的話。

除了怕生，我也慢熱，但我的螢幕形象偏偏不是這樣。大部分人會覺得我很奇怪，為何私底下這麼安靜，但我就是不喜歡自己，每天都想變成別人。黃立成（前男友）叫我「抱怨king（王）」，現在想想真的是這樣，包括我的人生、工作，那是我最嚴重的一段時間。

一支公益廣告　驚醒應該停止抱怨

"LOVE LIFE"（由藝人陳建州跟范瑋琪發起的公益活動）則是讓我從憂鬱走出來滿大的關鍵。范范（范瑋琪）帶我去九三病房（台北榮總的兒童癌症病房），看到那些孩子因為吃藥的副作用，導致免疫力下降，口腔潰爛，連喝水、吃東西都很痛苦。

當時，黑人哥（陳建州）剛完成公益廣告初剪，連電視節目製作人王偉忠的旁白都還沒有上，我坐在他車子後座看完影片，忍不住大哭。突然覺得自己沒有資格怨懟一切。有人活著這麼辛苦，我好手好腳的，有什麼好抱怨？

黑人哥知道我的個性，那陣子每次看到我就說：「你很棒。」范范常和我一起出去，也會跟我說，「劉容嘉，你可以不要再妄自菲薄了嗎？」他們不斷跟我說這些話，其實我都沒有聽進去，只覺得事實就是這樣。

意外受傷讓音不準　歌手路逢爆瘦、積蓄用盡

後來到了2014年，是我最低潮的一年。那年我出了專輯，宣傳期前一天，現任男友送我客製化的耳機。去打耳朵模型、在右耳放海綿的當下，我痛不欲生，因為這個動作傷到耳道。隔天要跑宣傳時，我失聲了，從那天之後就不會唱歌了。

我不願意對嘴，但是每唱一場、信心就再失去一點，知道自己在走音。本以為是感冒，後來才從醫生口中知道跟塞海綿傷害了耳道的平衡有關。