新年斷捨離，你的人生和職場也很需要—揮別「不需要、不恰當、不舒適」

然而，生活中所及的所有物品及狀態，都反映了自己的想法、情感與價值觀，也是由一連串的選擇組合而成，在我們擔心「索然無味」的背後，是否敢於為自己而活，試著揮別「不需要、不恰當、不舒適」的人事物，找回自己喜歡的人生。

在斷捨離背後，整理的是努力地為自己而活，遇見全新自我的過程。

斷絕以好意為名的束縛、捨去對過往回憶的執著、離棄為他人而活的人生，山下英子在《中年斷捨離》書中提到：「40歲到59歲之間是一生中最重要的地殼變動期，無論家庭、工作或身體狀況都會產生變化。我們這一代都『為別人而活』，正因如此，即使不滿現狀或覺得需要改變，也無法真正付諸行動。事實上，改變現狀並非難事，只要移開並丟掉拖累自己內心的東西就可以了。」

人生中場，彷彿是三角飯糰的內餡，這個被家庭、工作、自我仍擠壓地無法自拔，並充滿疑惑的歲月，正是開始進行人生盤點與整理，找回自我核心價值，開創第二人生的精華階段。

無論是對算錢毫無興趣卻擔任會計的山下英子、頂著高血壓在廣告業持續苦撐的S先生，還是不知為何而戰、充滿疲累感的Y小姐，都是社會中的真實縮影，在斷捨離的背後，他們整理的不僅僅是人生，更是努力地為自己而活，遇見全新自我的過程。

2020年初始，請真誠地面對並整理自己，人生不是是非題，而是選擇題，在我們困頓或充滿疑惑的時候，別忘了每個人都有放手、保留及進行取捨的自由與權利。

為了成為更好的自己，從現在起你決定不做的事情是什麼？

（本文由Better Life好感生活研究所授權轉載，未經同意請勿轉載）＜本專欄反映專家意見，不代表本社立場＞