累了就休息一下、倦了就停歇一會兒：先學會對自己好，以後的日子才會更好

每個人都要重視自己，但不要誇大了自己。世界越是吵鬧，你就越是要安靜。

不要想著要對得起誰，你首先要替自己負責

偶爾，你也會懷疑自己。

是不是做得不對、是不是做得不好，甚至是懷疑自己的堅持是否有意義？可是，反而過來認真問自己，要就此放棄卻也無法甘心。

因為你的人生是自己的，別人可以不看好你，別人的話你管不了，但只有你能替自己的人生負責。要過怎樣的生活、想要怎樣的快樂，都要自己去爭取。

選擇自己要怎樣的人生，不是讓人生來決定你。

新書《當我想你時，全世界都救不了我》，陪你學會對自己好。（本文由肆一授權轉載，未經同意請勿轉載）＜本專欄反映專家意見，不代表本社立場＞