你也會把６樣東西放在浴室裡嗎？小心它們不知不覺中滋生黴菌！

浴室、廁所潮濕悶熱，牆壁、矽膠條常有霉斑，許多物品更因為使用方便會長期放在浴室裡，小心！這些常和肌膚接觸的衛生用品可能早已變成黴菌的天堂。

1. 沐浴球

許多人會使用沐浴球、絲瓜絡等清潔用品洗澡，將清潔劑擠上去搓揉產生細緻泡泡，刷出身體汙垢，感覺舒服又療癒。

美之道皮膚科診所院長邱品齊指出，沐浴球上的皮屑不好清洗，又掛在潮濕的浴室中，病菌就會開始增長，重複使用容易造成敏感、泛紅、乾燥、發癢、起疹子，「所以洗澡、洗臉用手最安全也最簡單。」（推薦閱讀：定期更換沐浴球，別讓細菌跟著你）

如果真的想用，建議一個月更換一次。使用後把沐浴球移出浴室、掛在通風的地方；出現異味或開始變色就應該丟棄更新。

2. 肥皂

肥皂放在肥皂盒，常會泡爛，是細菌的溫床，已故的台灣大學園藝暨景觀學系教授林碧霞曾做研究發現，當肥皂開始變軟，就代表已經開始成為各式菌類的溫床，細菌、黴菌、酵母菌等微生物會附著在肥皂上，如果肥皂變得又軟又爛，最好不要再用。

因此選擇肥皂盒時儘量找架高、讓肥皂可以滴水瀝乾的產品。譚敦慈也會將肥皂對半切，一次用一半，縮短肥皂在潮濕環境長菌的時間。

3. 毛巾

在家中，大多數的人清洗完都會用掛在浴室的毛巾擦手或擦身體，但浴室潮濕，濕毛巾很容易滋生細菌。

林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈的做法是，將毛巾放在房間，洗澡時再去拿，洗好澡就更換毛巾，洗衣服前毛巾先用1：1000的漂白水浸泡一下，再和衣物一起清洗、晾乾。（推薦閱讀：肉眼乾淨的毛巾，究竟有多髒？）

譚敦慈建議，如果毛巾有異味或黏滑感，表示黴菌已經開始孳生，可泡稀釋漂白水10∼15分鐘，或是丟進鍋裡煮沸，煮完之後再用肥皂水洗乾淨、晾乾即可，不過，如果已經有一點一點的霉斑，還是丟棄、換新的毛巾。

4. 牙刷

牙刷本身就充滿病菌。根據英國曼徹斯特大學（University of Manchester ）的研究顯示，牙刷刷毛含有超過1億個細菌，包括大腸桿菌和葡萄球菌；而美國阿拉巴馬大學（University of Alabama）的研究更指出，牙刷上面可驗出糞便才有的細菌。