炎炎夏日中暑了該怎麼辦？專家整理６大觀念，教你正確解除中暑危機！

需立即將患者移至陰涼處，除去多餘外衣並以冷毛巾擦拭、適度灑水方式幫其降溫，在意識清楚的情況下給予水分或電解質飲料，觀察其狀況，必要時須送醫。

熱傷害分類三 : 熱中暑 Heat Stroke (嚴重程度高，意識多為模糊、無意識)

又稱為「中暑、中暑高熱」，屬於熱傷害中最嚴重的類型。人體因中樞體溫調節失常、無法正常排汗，導致體內累積過多熱量，最主要的症狀就是體溫飆高（常超過40℃)，並出現皮膚乾熱、無汗、頭暈、心跳過快、抽搐、休克等症狀。

若出現熱中暑的情況，甚至還可能併發橫紋肌溶解症，所以一旦發生請立即送醫，延遲治療可能導致永久性的傷害，死亡率也較高。

知識小學堂(1)：熱昏厥又是什麼？

熱暈厥 Heat syncope，其嚴重程度算介於熱痙攣與熱衰竭之間。

常發生在長時間在陽光下、高溫高濕度且通風不良的室內，多數為激烈運動靜止後突然昏倒的症狀，因大量出汗後導致脫水，而汗水難以蒸發、皮膚血管又急速擴張，導致腦部血量一時供給不足而導致昏厥或失去意識。

發生時請立即將患者移至陰涼處休息嘗試降溫，建議仍應送醫觀察為佳。

二、中暑有哪些特徵與症狀

依照前一節的觀念，大家應該可以理解我們常說的中暑特徵與症狀，其實會因為患者的熱傷害程度，有不同症狀的區分～

這邊依照嚴重程度，為大家統整較明顯，有助於觀察人體是否已經受到熱傷害，進而避免導致熱中暑的相關特徵與症狀評估。

中暑常見的９大明顯特徵與症狀 (熱痙攣>熱衰竭>熱中暑)

1：肌肉感到疼痛、四肢無力

2：臉色蒼白、覺得虛弱

3：感到噁心、嘔吐

4：大量出汗、皮膚濕冷

5：頭痛、頭暈

6：心跳加速、血壓降低

7：體溫升高、皮膚無法出汗而乾燥

8：意識不清/混亂、說話不清楚

9：失去意識、昏迷

三、中暑了怎麼辦？如何改善與緩解症狀，正確處理 5 步驟！

依據中暑(熱傷害)程度不同，對於中暑患者的處置方式也有一些差異，但依照衛福部健保署建議，掌握下列 5 大步驟，都能在第一防線達到正確的初步處理～

口訣：陰涼 > 脫衣 > 散熱 > 補水 > 送醫 (涼脫散補送)