「我真討厭看妳戀愛的樣子...」如果只想取悅對方，你的愛情不會因為犧牲而圓滿
作者／廖婉書 | 2020-08-03
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面對愛情，你是什麼模樣？面對負面事物，你是什麼心情？面對繁雜社會，你會怎麼自處？《解愛》、《正是時候讀莊子》的作者蔡璧名，用莊子哲學解答你對人生的困惑。原來，莊子的哲學並不那麼難，難的是，我們做得到嗎？
圖片來源：廖祐瑲
「體諒才能原諒。為什麼要放下？因為不放下會傷神，不要拿別人的錯誤來懲罰自己。」
蔡璧名比喻，心就是保險箱，負能量就像強盜，當強盜來了，你要顧好保險箱，而不是直接交出保險箱！
蔡璧名曾實測一句罵人的話要花多久時間？結果常是不到3秒。「為什麼我們要為這一句不到3秒的話，耗費自己3分鐘、3小時，甚至一輩子的力氣在意、生氣？這划不來。」
解不開的結，不要想、放下它
她也表示，若真的遇到無法解決的事情，就不要去想，「我的父親曾說，不能煩惱的事就放下。我們只要想著，把自己的事做好，把心照顧好。如果煩惱沒有結果，為什麼要煩惱？很多結，不是你想，就會解開的。」
面對生命中如毛線般纏繞在一起的煩惱，蔡璧名從莊子學會：即使遇到不好的事，仍舊自在。現在的她，再怎麼忙，也會擠出時間練拳、做穴道導引。把注意力拉回到自己，就發現「愈專心，愈不容易有負面情緒。」
因為鍛鍊時，必須全心全意專注，花了那麼多時間練習，若還輕易被外在事物影響，導致練習中斷，豈不可惜？
「愛自己的心，就能保住你的事業、愛情、身體，這很實際。把注意力放在心上，而不是面子上。」
蔡璧名鼓勵大家，疼愛自己的心，需要學習，一旦開始練習，就會發現昨天困擾你的事，今天不再困擾你了。戰勝自己，是一件相當有成就感的事。