「我想專注在羽球上！」周天成：有一天，你會有屬於自己的金牌

那時高敏珊正在幫其他國手訓練，但我一知道有新的訓練方式，就希望能用在我身上。

就算她還有別的病人，我也會主動等她忙完，再問她今天能不能做一組懸吊系統？請她專門訓練我發力，一點一點改善過往爆發過猛的問題。比賽時，我便同時實踐新打法。

得到加拿大冠軍後，我又參加了很多國際賽。儘管世界排名提升了，但仍然會遇到輸球。

這時候難免覺得：我技術很好了、拿到冠軍了，練習從不偷懶，為什麼這場沒有贏？於是更要求自己，要訓練、要跟高手比賽，過度壓力下，反而健康出狀況。

在最辛苦的時候，高敏珊曾經對我說過：「球場一定不會辜負你，」我聽完後哭了。

如今知道，這是上帝給我的一個重擊，當下祂不給我勝利，好讓我學會謙卑。2013年，我去印度比賽，腹痛3天還強忍著上場。

回台後，醫生說得了急性盲腸炎，腸子爛了4、5天，但我一直感覺是平安的，感謝主讓我還活著，之後，我就正式決定受洗。

不是說信主，祂就讓我贏。而是慢慢地，我可以察覺情緒如何掌控身體。身體像一台不斷奔馳的賽車，情緒是賽車的燃料，控制燃料才能控制賽車。

有時候人家問我要不要喝飲料，你可能說「我不能喝」，但我會說「我不想喝」。兩種想法不一樣：我不想喝飲料，因為會讓我的身體沒有效率；如果是不能喝，其實代表心裡想喝，只是因為訓練不能喝。那麼，總有一天你會說：「沒關係啦，今天不用訓練可以喝。」

這就是框架。你是因為自己、還是因為別人做決定？框架存在於每個想法，只要妥協一次、未來就會有無數次妥協。

等到你察覺時，賽車的軌道早就偏離你想去的地方了，所以我們需要盼望指引方向。

心懷盼望，就會朝對的方向前進

我鼓勵大家遇到失敗，要真的當成教訓，知道「想要什麼」而變強，不是單單想著「下次再努力」。

我一直留著當年這塊巧克力金牌，正是留著那份信心。我知道我想打好羽球，金牌在我心中就是一個盼望，所以每一次輸球或練習後，我都知道往哪裡進步。

這種累積不是靠一天兩天就能變化很大，是慢慢磨礪，璞玉才會變鑽石。

(責任編輯 / 王穎皓)