都唸到台大有什麼辛苦的？台大畢業生自白：身邊同學會玩又會念書，讓我覺得自己什麼都不會...

台上那些才華洋溢的同學，讓我覺得自己什麼都不會。我的成績不特別出眾，在朋友圈也不特別亮眼，什麼才藝也不能說嘴。我咬著棉被尖叫，「我好糟」「一無是處」的感覺就快把我淹沒。

時間快要半夜 12 點，但我實在忍不住，哭著打電話給爸爸，還好爸爸跟我說：「我現在去找你，我們去吃宵夜。」

大一的時候，我一直有暴食的傾向。只要壓力大，我就會想要吃。我會蹲在櫃子前面，看到什麼就吃，也不知道自己在吃什麼，就是想要有「吞嚥」的感覺，一直吃到自己已經嚥不下去了才停下來。

然後，我會開始深深厭惡這樣的自己，我拒絕照鏡子，好幾天不吃東西，然後當壓力又累積到極限，我又開始大吃，重複這樣的循環。

一直到大二，因為加入一個喜歡的社團，有一個喜歡的幹部團隊，狀況才漸漸好轉。大二大三，我開始接觸心理學的書籍與課程，希望了解自己發生什麼事，希望能幫助自己找回一點自信。

然後到了大四上學期，我經歷了大學生涯最忙碌的一個學期。我修了非常多且重的課，還記得有一天，我從早上九點一直到晚上七八點都有課，連中午都有助教的實習課。

有幾門課的作業非常重，有幾次我為了不要讓老師失望，熬了一整夜，隔天早上直接到課堂簡報。

除了課業，我那個學期還負責四場兩天的工作坊活動。每天都把自己逼到極限，一直以來自我要求高、追求滿分的我，終於在那個學期，把自己燃燒殆盡。

大四上結束的寒假，我就像是一條已經被撐到斷掉的橡皮筋，並且陷入深深的自卑，我覺得自己沒有能力把所有的事情做到滿分，還把自己搞到這副田地。我開始恢復暴食，然後躲在宿舍不趕出門。

大四下開學第一天，我無法出門上課，我害怕面對所有的人，覺得全世界都在對我品頭論足，覺得自己是個丟臉的失敗者。

然後我聽到內心有個聲音告訴我：我需要協助。一直以來我都想不服輸地靠自己，但那次，我感受到自己再也無法撐下去了。

source:Yasin Yusuf, Unsplash

於是當天，我鼓起勇氣打電話給台大心輔中心，跟電話那頭的人說：「我需要諮商，而且我今天就要。」同時，也掛了台大精神科。

台大心輔中心在我每天上學都會經過的路上，那天我走進去，還刻意不想被同學撞見。