在走路中吸吐角色靈魂！專訪姚淳耀：規律的生活，會累積出對人生的影響

「吃原型食物，對身體好，也是為了表演要有的節制。」姚淳耀喜歡維持身體紀律，不允許人工添加物增加身體負擔，要接新戲時，甚至有兩餐會要求自己完全無油、無糖，只有一餐可以稍微放縱地吃。

「演員的身體、聲音都很重要。」追問姚淳耀對規律生活的執著，其實最早源於求學時，他接觸到波蘭戲劇導演、理論家葛羅托斯基（Jerzy Grotowski）「神聖的演員」理論，要求演員放下自我的慣性，讓身體在日常的訓練中，可以鍛鍊內在、克服主觀性想法，在表演中進入身心合一的狀態。

「神聖的演員以自己的身體為祭品，讓身體成為表現內在的管道，」姚淳耀說，「我很憧憬，我的個性也讓我想跟進。」

在節奏快速、淺薄的當今社會，姚淳耀以有條不紊的節奏，所累積出的演員內功，不容小覷。不過多年來，過慣規律日子的他，明年對自己的期待，卻是「打破自己的規律」。

譬如這次為了《親愛的房客》看了登山的書籍，他想挑戰輕裝登山；身旁有朋友談論自由潛水的樂趣，也驅使他腦中進行一場「跟規律的打架」。雖然喜歡規律生活，但渾身表演魂的他，總歸一句：「如果是對表演工作有幫助的，我都想去嘗試。」