寢具不定期清潔恐成細菌培養皿！多久該洗一次？

英國清潔衛生專家阿克莉（Lisa Ackerley）也提供一些清洗和保持床鋪乾淨方法：

 

1. 定期用吸塵器清掃房間和床墊
2. 如果能調整水溫，60℃是理想的洗潔溫度
3. 上床前先洗澡
4. 睡衣每3～4天洗一次
5. 不要在床上吃東西
6. 如果貓、狗會上床共眠，建議用一條毯子給他們墊著，並每星期清洗毯子
7. 如果有香港腳、感冒或其他有傳染性的疾病，建議要更常清洗寢具

 

羽絨、羊毛、蠶絲、乳膠　材質不同清洗方式也不同

寢具材質不同，清洗的方式也不同，家事達人陳映如指出，由於製程技術，能否下水清洗最簡單就是看洗標。她也提供一些大方向：

羽絨：

羽絨材質要看洗標，有些可以放水洗，如果不能水洗再送洗衣店乾洗。但無論如何，每個月都要用除濕機或拿到戶外通風保持乾燥。（推薦閱讀：羽絨寢具致肺炎？醫生教你檢測身邊過敏原）

羊毛、蠶絲：

不能洗，而是要保持乾燥，大約1週開除濕機或拿到戶外晾乾，「不要在陽光下曝曬，因為紫外線會破壞這些動物纖維。」

乳膠枕：

不能洗，因為在洗滌的過程中，乳膠容易被撕裂，且乳膠枕充滿孔洞、不容易曬乾且會孳生細菌。建議可以用吸塵器清理，陳映也說，可以在枕頭內胎上先包一層毛巾或保潔墊再套上枕頭套，可以維持枕頭乾淨。

（寢具應定期清洗，如果材質不能清洗也應該拿到戶外通風，但切記，動物纖維如羊毛、蠶絲不可曬太陽。圖片來源：Shutterstock）

一般布料被單、床單：

• 如果是新型的洗衣機，可以設定塵蟎洗淨模式，洗衣機會用60℃熱水先殺死塵蟎，再用強力水流沖走塵蟎屍體。
• 如果沒有這個模式但能設定水溫，那麼設定60℃水溫，設定強力洗淨模式。
• 如果上述功能都沒有，那麼可以先烘乾床具再放洗衣機洗。