孤獨和孤寂不一樣！成熟的你，可以孤獨但不能孤寂
作者／蘇絢慧 | 天下雜誌出版 | 2020-12-04
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孤獨不必然孤寂，雖然都是與「一個人」的狀態有關，但前者可以發展為正向的孤獨感，後者則可能伴隨許多內心的寂寞、疏離和孤立無援的感覺。
圖片來源：Unsplash.com
歐美各國都正在關注孤寂感對民眾身心健康的影響狀態，雖然台灣土地小，居住的密度高，但不代表人與人之間的互動和相處，能化解我們出現的強烈孤寂感。要消除孤寂感，不僅需要建造我們與自己相處及連結的能力，同時，還要能夠增進我們與人連結及互動的方法，特別是有品質、深度和合宜的人際關係。
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