牛樟芝真這麼神奇？專家：「這種人」吃了反而導致反效果

但大家真的別過度恐慌，這則事件主要源自於：經濟部生技中心委託民間業者進行研究，想確認牛樟芝的功效及無毒安全劑量，記者斷章取義後的報導，導致社會恐慌真的是很不應該。

相關領域的專家與醫師也表示，其實任何食物都有安全劑量 (就連水喝太多都會中毒了)，更何況是保健食品，聰明的你應該注意的是：不論是菌絲體或子實體的牛樟芝，都請記得確認該品牌原料，是否通過安全性測試，並避免一次性食用過多劑量，依照建議食用量吃，就能吃得安心又放心。

分享 6 大法則挑選好評價的牛樟芝

1.選擇『子實體牛樟芝』比牛樟芝菌絲體，更能獲得關鍵營養成分

透過前面的比較，相信可以理解牛樟芝子實體和牛樟芝菌絲體有很大的差異，其中的關鍵在於牛樟芝最有價值的『三萜類』，所以選擇子實體牛樟芝，才能更有感補充牛樟芝的功效與好處。

2. 怎麼培養的真的有差，推薦『固態培養』確保好品質

礙於成本差距腎大，市售很多牛樟芝品牌的產品，選用的都是液態培養的牛樟芝菌絲體，但這樣的原料是無法萃取出牛樟芝的重要營養素『三萜類』的。

以目前台灣技術來說，固態培養的子實體牛樟芝，是在成本與功效保留平衡間，最能保留牛樟芝活性成分的推薦選擇，並具有諸多功效及科學實證，吃了更放心。

3. 牛樟芝成分足量添加的品牌，才能有好功效

牛樟芝以實驗實證功效來說，會建議一日約攝取 40 ~ 50 毫克，即可發揮足量功效性，加上其性寒，也不建議一次性一日攝取大量，保養要慢慢來不求快。

註. 功效性的劑量主要還是要看需求與目標，不同的研究實驗其功效劑量，與不同濃度、萃取方式也都有差，都會影響到需要的牛樟芝劑量。

4. 選擇『實驗功效文獻』越多 且 取得原料品牌授權 更有保障

牛樟芝的產品、種類很多，所以在挑選時，建議選擇有實驗文獻證實功效的原料 e.g.台灣利得生技 LE® 的專利固態培養牛樟芝子實體，具備台灣、日本、美國多項專利，亦發表多篇國際文獻與科學實證，才能吃得有感又有保障。