錢包別放太多現金！給總是衝動消費的你：理財心理治療師的６個建議

克蕾曼自己的最大目標是退休，但她難以想像自己要存多少錢才更退休，所以設定了每個月的退休預算，規劃自己打算在哪退休、要做哪些活動、生病可能會花多少錢，這樣比較能掌握每個月需要多少預算，也能把花費行為導向開源節流的模式。

5.跟你的錢約會

透過花錢來逃避問題和負面情緒是很正常的，若你有這種傾向，可能會盡可能不去看你的銀行帳戶餘額或是信用卡帳單。

克蕾曼認為，你應該花更多時間跟自己的錢相處，每星期都花時間檢視財務狀況而不是做家事、掃除。每週都享受你跟金錢的約會，就像看電影、聽喜歡的歌一樣，開一瓶紅酒或叫個美味的外送，養成固定檢視財務的愉快習慣。

6.善用自動化

對抗不良消費習慣時，可以善用自動化，像是自動付一些必要帳單，還有自動定期定額存款等等，當你確定達到每個月的存款目標後，就可以比較沒有心理障礙地進行其他消費，也更清楚每個月有多少可支配金錢。

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