暖氣太暖和，也不行！房間維持幾度，才能防止猝死發生

不相信嗎？近日寒流來，很多猝死，他們不是死在床上、就倒在浴室旁，房間內

只因為我們人人都知道衣物保暖，我們卻忘了，自己房間也是要保暖的...

為什麼都會猝死在床上，浴室旁、房間內 ?

人體在室內低體溫的變化

先知道，你冷冷的室內，如何緩慢的令人猝死

人未猝死，這些生理變化已經在改變，無聲無息的靠近死亡

1.血壓一直上升，而你不知道

如果室溫一直冷，身體刺激交感神經系統興奮性增高，體內兒苯酚胺分泌增多，會使人的身體血管收縮，血壓升高，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，嚴重時心肌就會缺血缺氧而猝死。

日本人研究，當你的房間一直冷，在清晨，每下降10°C，你的血壓上升高8.2 mmHg，而你不知道，你繼續沉睡下去，一直到你的心臟血管也縮緊，你的心臟一時負荷不來，然後身體就可能死翹翹了

另一研究指出，每當你的房間 溫度每下降1°C，你猝死的機會會昇高5.6%，而你那時也在睡，而不會知道的。

很多救護車，冬天都會在0500-0700am出動，不是因為病人剛猝死，而是猝死可能一陣子了，只是那是起床時間，才被家人發現死了 ?

2.血液逐漸濃稠，而你也不知道

當室溫一直冷，除了剛才説的 :

身體刺激交感神經系統興奮性增高，體內兒苯酚胺分泌增多，會使人的身體血管收縮，還有你的血管內血液濃稠度增加了。

醫學研究抽血証明 : 身體如果一直處在冷環境 :

1.     選擇素（ P selectins，又譯為選擇蛋白 ）是一個細胞粘附分子增加，細胞更易粘附在血管內皮

2.     內毒素 ( LPS , Lipopolysaccharides 脂多醣 )  增加，誘發血栓素形成更多

3.     血栓素 (  Thromboxanes  , TXA2/TxB2 )增加，容易血栓血液濃稠度增加了，更增加身體內的血管，容易阻塞機會。

房間內，多少溫度才安全 ?

一聽到房間冷，猝死增加，大家直覺都是就把房內溫度升高，而且愈高更好呀 ?

在冬天，如果你們家室內溫度，經常保持在23°C 以上，依據描述：你的人可能逐漸反而會神疲力乏、容易頭暈腦漲。主要是由於室內外溫差懸殊太大了，你一極冷 ( 10 °C 以下  )出門在外頭環境，一極熱入房門 ( 23°C 以上 ) ， 不只身體難以適應，這樣易產生極大的溫差。