４０沒有不惑，反而更疑惑！蔡依林：別怕體驗極限，因為生命會自己設停損點

如同小雞破殼出生，你我都曾克服那樣的黑暗以及對未知的恐懼，終於撐裂了蛋殼，原本的世界瓦解，來到這個美麗新世界。毀滅與重生，一體兩面。摧毀舊的自我，將碎片重組、整合、轉化、吸收，讓新的自我在同一隻摧毀的手裡誕生。ELLE全球75週年的封面人物，是今年9月迎接40歲生日的Jolin。40歲的她沒有不惑，對生命依然充滿好奇、質疑，持續和自己對話，她是自己最好的朋友、是內在小孩的母親、也是兩隻愛狗的母親。對於未來，就讓我們聽聽蔡依林內在的聲音。

四十沒有不惑 反而更充滿疑惑

2020年，我得到很多意外的收穫。因為疫情，有了一段休息的時間，沒有設定很多目標，也沒有急著要做什麼，步調放慢下來，過著很簡單的生活，平常就是看劇、看書、學英語韓語、偶爾外出踏青。即將40歲……本來沒有覺得數字在我身上有太大的感覺，只是想到20幾歲時認為40歲是叔叔，有一種時間真的不多的感覺，而我對很多事物還充滿好奇、質疑。我沒有覺得「四十不惑」，40歲對我來說，反而更充滿疑惑，是對以前所接受的各種價值觀、社會觀開始充滿疑問的時間點。抱著「你有真的為自己做過選擇嗎？」的好奇，把這20年來所建立累積的東西一一拿出來審視思考。將舊我摧毀之後，重新拼貼整合，反而會有一個新的成長開始。

以為畢業後一定要工作，接著結婚、生孩子，過著幸福快樂的日子……也不知道是誰給你的觀念，曾經如此肯定人生的路要這樣走，結果人生和你以為的不一樣。這段沒有工作的時間，你還是身體很輕盈、很健康，發現這才是生命的主軸。 這段時間想通了的就是：沒有什麼是可以百分之百依靠的，包括生命，有那麼多的無常，你相信的、你以為的……其實都沒有一定。彷彿打開了潘朵拉的盒子、撕開了童話故事的表面，現在覺得，即使是白雪公主，也需要知道人生並沒有那麼完美。

不要將自己的想法強加在他人身上，不是你以為的快樂才是快樂。

之前很喜歡研讀心理學、莊子，最近著迷於老子的道德經和神秘學。前陣子複習蔡璧名老師和JT叔叔談的莊子，JT叔叔的莊子讓我覺得這是一本工具書，一開始簡單幾句引導，每篇故事有不同寓意，讓你明白為什麼會有情緒的起伏，遇到情緒起伏的時候，可不可以有俯瞰的能力？俯瞰的能力又來自什麼？這樣練習下來，覺察力會愈來愈敏銳，才發現原本自己覺得沒問題的地方其實漏洞百出。比如說，練習「不要去說服別人，不要將自己的想法強加在他人身上」這件事，就會發現日常對話裡常出現：「這杯咖啡很好喝，必喝！」這樣的話。我覺得在生活中覺察，對應到書的內容，是很有趣的事。