另一半不接電話、假日消失⋯他說想要空間，我該相信嗎？

你說他有過一段婚姻，不知他是否已處理妥當。如同原生家庭對人的影響，有些人或許在過去的感情或婚姻經驗受過傷，卻沒能好好處理，也可能帶進下一段關係裡。例如他不想跟伴侶太親密，藉維持距離保護自己。

此外可能跟他的年紀有關，男性年過40通常有自己既定的生活習慣。如同許多已婚男性即使有老婆、有家，仍習慣享有自己獨立的空間和時間，跟另一半並不親近。

最後，不知道你們從事什麼樣的工作。有些人的工作以人為主，親和度較高；有些人的工作偏重技術或邏輯推理，較不習慣接近人。

回到你的部分，感覺你不是以自我為中心的人，因此在職場上同事應該很尊重你，不會對你們的關係耳語起鬨。在親密關係裡，你應該也比較會包容對方，照顧對方的需要，不會要一切都依你的意思走。

你對親密的需求跟其他女性並無不同，只是你可能比較壓抑，直到身旁姊妹淘點破，才開始重視自己的感覺。

或許姊妹淘說出你心中的不足，不過她們的態度和建議卻可能誤導你。因為她們以懷疑、假設性的眼光解讀這件事，如果你順著這樣的情緒或理解去延伸，當然會有不同的發展。

心平氣和溝通來自了解自己

建議你先想清楚自己內心感到不足或不滿的是什麼？

比如你是否覺得兩人在一起的時間不夠多？雖然同處一間辦公室，卻同時有其他同事存在，而非兩人獨處。再如，你是否覺得兩人能心靈交流的機會不多？雖然白天能看到對方、講到話，談的淨是公事，而非真正的深度交流。

先了解自己，才能跟伴侶好好溝通。很多伴侶之間無法有效溝通，常是因為連自己的情緒或需要都搞不清楚，遑論讓對方了解，接下去就陷入兩人愈講愈失焦的狀況。

因此，心平氣和的溝通來自於了解自己的需要。而溝通時最該掌握的關鍵是，在不攻擊對方或不讓對方覺得被指責的情況下，說出自己的感受和需要，而不是籠統地質問「你都不愛我」或「你背後有什麼問題」？

建議溝通時先陳述事實，像「雖在同一個辦公室，卻有其他人存在」，再說出你的感受和需要，因此希望「增加兩人獨處的時間，多一點陪伴，有話語心靈的交流」。也可進一步具體建議，像「希望下班後有15分鐘的分享」或「兩個人週末至少有半天能在一起」。