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花個幾天或幾小時,切斷自己和社會之間所有的關聯,確實能減少我們的煩惱,緩和強烈的情緒。
保持幸福的五大祕訣

因此我們可說:「有想法卻不執行的人會生病。而一直在思考卻不行動的人,也一樣不健康。」漫無目的的空想,有如一架拋錨的發動機,非常危險。

在行動中,不管世事有多矛盾、人生有多麼複雜,你都會保持鎮靜。你會從不同角度去看每件事的優缺點,並自然產生適合的做法。但若你毫無作為,就會受困於支離破碎的現實條件,愈想愈悲觀。

如果你不願馬上著手,還要等到社會上有人先做,你才跟著行動。那你內在的衝突就永遠也沒有化解的那一天。那麼你會更加折磨自己,更難完成目標,甚至什麼也做不到。

第三個祕訣:為了讓日常生活更美好,請好好選擇你的環境,找到方向相同、會關心你行動的夥伴。

我們總以為家人不瞭解自己,所以會不斷起衝突。與其在爭執中摧毀你和家人的幸福,不如去尋找與你理念相近的朋友。若你有宗教信仰,便多和教友交流討論;若你有革命的情懷,便去參加相關的組織和社團。這樣一來,你就更有把握能說服不信神的人,因為你那時在精神上有同志可以依靠。想擁有幸福感,不像一般人所以為的那樣,需要獲得無數人的欽佩與敬仰。但是,至少你周圍的人一定要欣賞你。

法國詩人馬拉美(Stéphane Mallarmé)身邊有幾個崇拜者,他們超乎尋常地愛戴他。相較之下,有些名人比較可憐,因為他們心中所敬愛的人並不在乎他們的成就。許多內心不安的人到修道院後,內心就感到平靜與放鬆,因為身邊的人都是志同道合的夥伴。

第四個祕訣:不要用那些遙不可及、無法預料的災禍來折磨自己。

幾天前,在杜樂麗宮的花園裡,天真的兒童、華麗的噴泉以及溫暖的陽光構成一幅歡樂美好的畫面。但我卻遇到一個不幸的人。他心情鬱悶,孤單地在樹下散步,思考國家財政與軍事上的困境。他和我說,兩年後國家一定會崩潰。

我回答他:「你瘋了嗎?哪一個神明能預料到明年的局勢?日子當然艱難,承平時代在人類歷史上不常見,有的話也很短暫。但未來的情景一定和你悲觀的預測完全不同。不如享受現下的日子。學學那些在水池中放紙帆船的兒童。記得,盡人事、聽天命,把日子過好。」

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