失控的不只是職場，還有你！？壓力大又超時工作讓8成上班族瀕臨崩潰！

彼此常互道辛苦：超過8成的上班族認為職場壓力大

為了進一步了解上班族的就業實況，白蘭氏養蔘飲攜手《Cheers快樂工作人》舉辦職場調查，回收了3百多份問卷，結果顯示有高達84 %的人認為生活上的主要壓力來源，就是職場。

職場為上班族帶來莫大壓力，超過來自於經濟（34.9%）及人際情感（40.7%）的壓力甚多，由此可知職場工作時的方方面面仍是上班族最重視的一環。每天上班能順利完成待辦事項，下了班自然就會有好心情，無奈的是大部分的上班族要不是死命追KPI、追業績，要不就是被時程deadline逼到拿咖啡當水喝，如果無法完成的任務，還要擔心被扣績效、年終泡湯。

職場三大壓力源：主管、期限、業績

至於談到實際的壓力來源，有近3成的人認為是KPI目標或業績或專案期限與交期；然而6成的上班族認為最大的壓力源就是來自於自己頂頭上那位「穿著prada或armani的惡魔」，遠高於同事（32.7%）及客戶（25.4%）帶來的壓力。

朝九晚五變成都市傳說

至於最想改善的工作處境，有4成的人認為自己身心俱疲，在工作上提不起勁；有2成的人一直擔心在工作上出包犯錯；另外2成的人則對複雜的職場人際互動感到心累。根據調查有超過8成的上班族每周工作時數超過40小時，過去常被提到的「每天朝九晚五」可能只是都市傳說，長工時恐怕也是上班族對工作感到壓力的主因之一。

長工時、職場壓力、各種相關的職場擔憂早已是多數上班族的日常，辛苦的職場上班族因此多少都有精神難以集中、情緒浮躁焦慮等等「症頭」出現。

不讓失控的職場影響自己！提升精氣神是關鍵！

工作時精神狀況不佳或情緒浮躁焦慮，不僅影響工作效率，也多少會讓生活品質扣分，許多上班族回到家之後都會有筋疲力竭的感覺，事實上就是因為在上班的時候精神氣力都被消磨掉了。追根究柢，想要改善壓力沉重的職場生活，就要從提升自己的精氣神做起！

上班族的職場精神就讓白蘭氏養蔘飲來「蔘出援手」，將補氣金三角─人蔘、五味子、麥門冬等3大補氣複方融入在「白蘭氏養蔘飲」之中，成為上班族對抗職場壓力的最佳「蔘援團」。