賈靜雯的「慢」哲學：「人們需要去平衡自己內心狀態，回歸到最純然的當下。」

家，究竟是「修羅場」還是「避風港」？有時一句話、慢一秒的思緒，都有大相徑庭結果，賈靜雯對此更有感觸，她解釋：「某天修把我整理好沒多久的植栽大麥克，不小心給翻了，大女兒第一時間跑來問：『修叔叔你還好嗎？有沒有受傷？』聽到這句話時，才突然意會過來，我只關心植物，卻沒關心老公狀況。這件事讓我思考許久，才發現自己要換一個方式面對，如果情緒處於怪罪或憤怒，家庭關係肯定受影響。雖然心愛的東西毀了，但最重要的還是活生生站在你面前，那個愛你以及你愛的，有血有肉的人。」

回歸自我，看見希望

種植花草、照顧小生命，慢慢成為一股期待的心情，像是每天都有了新希望。

原以為賈靜雯對美術找來的樹蛙小夥伴會心生畏懼，沒想卻是一見鐘情！小樹蛙除了有新主人，還有了新名字「草阿貴」，成為賈靜雯家中新成員。她說：「這幾年地球甚至整個宇宙都有劇烈變化，人們需要療癒事物，去平衡自己內心狀態，回歸到最純然的當下。」

看生命變化，成為綠手指或是小動物家長，帶來不少撫慰效果，賈靜雯繼續說：「像是種植花草、照顧小生命，對我來說非常療癒。替他們澆水餵食，有點像在養小孩，慢慢成為一股期待的心情，像是每天都有了新希望。儘管世界諸多紛擾，我們總得要找到活下去的理由。」

向內觀照，積極面對

愛自己的重點，是落實觀看自己、感受自己、察覺自己，不要忽略身體的任何異常。

在疾病面前人人平等，無論貧富出生，都得獨自面對。弟妹朱芯儀正與乳癌纏鬥，身為家人長輩，賈靜雯有著深刻領悟，她說：「《瀑布》裡有句印象深刻台詞『不要問我好不好，我會想辦法自己好起來』，這是旁人與病者間的微妙關係。病痛總是突如其來，而我弟妹非常勇敢地去面對。經過角色，現在自己成為了病者的家屬，能做的是需要時陪伴、不需要時請勿打擾，分寸得宜是很重要的。」