【２０２６履歷撰寫全攻略】HR 最愛的履歷格式、範例與自傳技巧（附６大重點）

相較之下，轉職者的履歷重點不再是我學過什麼，而是過去的成果與實績，特別是可以跨領域的可轉移技能，例如：溝通協調、專案管理、客戶經營、數據分析、領導能力等，並且說明這些能力如何延伸到新職位。

2026履歷必殺技：避開ATS系統的隱形地雷

ATS系統的全名是求職者追蹤系統（Applicant Tracking System），是企業用來自動化管理招聘流程的軟體系統，它能幫助人資部門處理大量求職申請，特別適合大型企業、高流量職缺。

在現代求職市場，許多企業收到的履歷數量相當驚人，一個熱門職缺甚至可能在短時間內收到數百、上千份履歷。為了降低人資部門的履歷篩選負擔，許多公司都會導入ATS系統。

ATS系統的主要作用是初步過濾，只將符合條件的履歷送交人資部門或主管審閱。它會根據職缺描述的要求，給每份履歷打分或排名，不符合最低門檻的履歷就可能直接被拒絕、或放入備用資料庫，藉此讓人資專注在真正有潛力的候選人身上，提高整體招聘品質與速度。

因此從求職者的角度來看，了解ATS系統當然很重要，想要贏得它的青睞，「關鍵字密度」是首先可以掌握的重點，由於ATS系統的履歷篩選方式就是比對履歷與職缺描述中的關鍵字，因此放入Python、五年經驗、專案管理...等與該職缺相關的技能關鍵字，就更有機會通過ATS系統的篩選。

不過當然也不是越多關鍵字越好，因為過多關鍵字也可能會被辨識為過度堆砌（Keyword Stuffing），以不自然、異常為由而被扣分。重點是自然且相關地出現，才是ATS系統審核的重點。

此外，檔案格式則是另一個值得注意的細節，雖然不一定每間企業都會指定履歷須以PDF或docx的檔案格式呈現，但某些較舊版本系統的ATS對PDF檔案的支援較差，容易發生文字亂碼、無法辨識表格、遺漏資訊...等問題。因此除非企業有特別指定，以docx檔案格式來呈現履歷，應是更能安全通過ATS系統審核的作法。

履歷照片怎麼挑：這5種照片千萬別放

根據104調查，履歷表上沒放合適的照片，面試機會會相差3倍之多。用在履歷表上的照片，需臉部大小適中，穿著正式服裝、半身為主，並避免自拍照、團體照、生活照，不要過於暴露，髮型上盡量端莊、清爽，避免造型過於前衛，妝容也以淡妝為主，且避免配戴浮誇的鑽飾。

(責任編輯 / 杜韋樺、溫為翔)