從街頭少年到「地表最強男人」：人生需要３倍努力的時候，請相信自己足夠堅強
圖片來源：方智出版提供
記得小時候，無論日子有多慘，我媽總是能想出辦法把我們該死的餅乾罐填滿。她會買威化餅、奧利奧餅乾、琣伯莉米蘭餅乾和奇寶巧克力餅乾，而每當她帶著一批新的餅乾回家時，就會把它們倒進一個玻璃罐裡。在她的允許下，我們每次可以挑一、兩塊出來，這就像一場迷你尋寶。我還記得把拳頭伸進那個罐子裡的喜悅，好奇會發現什麼，而在把餅乾塞進嘴裡之前，我總是先花時間欣賞，尤其是在巴西鎮過得苦哈哈的時候。我會把餅乾放在手裡翻轉把玩，然後說出自己的感謝與祈禱。身為那個孩子的感覺，被鎖在一個因餅乾這種簡單禮物而感恩的時刻，現在又回到我身上。我發自內心地感受那種感覺，也用這個概念來填充一種新的餅乾罐，裡頭裝的是我過去所有的勝利。
例如我在高四時必須付出比其他人多三倍的努力才能畢業，這就是一塊餅乾。還有我在高四時通過ASVAB測驗，後來在申請BUD/S時又通過一次——又加了兩塊餅乾。另外，我記得自己在不到三個月的時間裡甩掉超過四十五公斤的體重、克服了對水的恐懼、以班上第一名的成績從BUD/S畢業，並在美國陸軍遊騎兵學校被評為「榮譽入伍男子」（後面會詳述），這都是鑲滿巧克力塊的餅乾。
這些不僅僅是突然閃現的回憶，我不僅僅是漂浮於記憶檔案之中，而是挖掘了我在那些勝利中感受到的情緒狀態，並藉此再次啟動了交感神經系統。腎上腺素開始接管一切，疼痛開始消退，我的步伐加快了。我開始擺動雙臂，加大步幅。骨折的腳仍然血肉模糊，滿是水泡，幾乎每隻腳趾的趾甲都剝落了，但我繼續踏步。很快地，在與時間賽跑時，我超越了其他臉色痛苦的跑者。
從那時起，每當需要提醒自己是誰、有什麼能耐時，餅乾罐就成了我使用的一個概念。我們每個人都有一個餅乾罐，因為人生就是人生，一直在考驗我們。即使你現在情緒低落，被生活擊垮，我保證你還是能想起一、兩次你克服困難並嘗到成功的滋味。它不一定是一場重大勝利，也可以是一些小小的成就。