費德勒給畢業生的３堂網球人生課：不費力只是一個神話、相信自己也是天賦

第1課：不費力是個神話（Effortless is a myth）

費德勒說，我必須非常努力，才能看起來好像一切都很容易。人們看到我在比賽前熱身輕鬆的樣子，其實他們沒有看到我在訓練時的努力。

我相信自己，但相信自己必須是靠付出很大的努力才能得到的。我開始真正的相信自己，是在 2003 年的 ATP 年終賽。我擊敗了我相當崇拜的對手，而且是在他的優勢上擊敗他。之前我會避開對手的優勢，比如他的正拍很強，我會盡可能避開，打他的反拍。但那時我開始試著在底線擊敗底線型的選手，試著以進攻擊敗進攻型的選手，試著在網前擊敗上網型的選手。

為什麼？因為我需要更全面的能力和更多的選擇。當然這樣獲勝會相對容易。但更重要的是，當有些日子你感到低潮，你的背痛，你的膝蓋痛，也許你有點不舒服或是在害怕的時候，你仍然能找到獲勝的方法。這些勝利反而是我們最值得自豪的。因為它們證明了不只是當你處於最佳狀態時，尤其是當你不在最佳狀態的時候，你都有能力獲得勝利。

費德勒提到，所謂的「天賦」其實有更廣的定義。大多時候，天賦並不像是上天賜予的禮物，天賦更像是擁有一種恆毅力（grit）。

自律是一種天賦，耐心是一種天賦，相信你自己也是一種天賦。擁抱過程、喜愛過程是一種天賦。管理好自己的生活，管理好你自己，也是一種天賦。

或許有些人與生俱來，但每個人都需要為此努力。有些人會說，這對你來說毫不費力。讓他們去那樣想吧，只要你自己清楚，不費力是個神話。

第2課：這只是一分（It's only a point）

費德勒問，在我職業生涯 1,526 場單打比賽中，我贏了其中將近 80% 的比賽，但你們知道在這些比賽中，我贏得的分數的百分比是多少嗎？只有 54%。

換句話說，儘管是最頂尖的選手，平均也只能贏得比一半多一點的比分。因此，每當你平均每兩分就會輸一分時，你要學會不要停留在某一分。這只是一分，不管是雙發失誤、上網被穿越，即使是反拍扣殺，或是十大好球，這都也只是一分。

(責任編輯 / 杜韋樺)