勤勤懇懇地做事，我卻在公司裡徹底黑掉了

Robin告訴我，他覺得自己的人生像極了童話故事《三隻小豬》裡的二哥。還記得二哥是什麼樣的角色嗎？三隻小豬裡的二哥雖然不比小弟那麼聰明，但再怎麼樣比起大哥，做事情也勤勤懇懇，牠還努力地堆起了木屋，雖然最後木屋還是被大野狼推倒了。

Robin覺得自己的人生就像這樣，他也勤勤懇懇地做事，可是為什麼最終結果總不如人意？他經常質疑，自己是不是永遠比不上故事中已經鍛鍊成鋼的第三隻小豬，可以一磚一瓦地堆砌出一個成功的結果？

在Robin的經驗裡，每當主管交辦一件事給他，他總是下意識地想：「我可以做好這件事嗎？我要小心不要搞砸！」在所謂的「顯化」過程，其實就是他個人心智的洪流裡，已經有自我懷疑跟自我否定存在。

前陣子，當他必須要聯繫客戶時，客戶因為太忙沒時間好好講，加上Robin有點緊張而辭不達意，讓客戶對他很不耐煩，這就種下Robin第一個災難感；後來職務上需要詢問之前經手處理的同事，但同事請婚假，接連好幾天都很難及時回覆訊息，又種下Robin第二個災難感；當他備感心煩的時候，偏偏主管又來詢問進度，看他進度緩慢，主管皺了眉頭，彷彿在說Robin辦事不力，Robin幾乎要被強烈的挫敗淹沒，出現第三個災難感。

Robin瞬間炸裂，覺得自己根本是一事無成的廢才，並且也相信主管正是這麼看待他，接著直接請了三天假，讓原本已經有點急的主管，更覺得Robin此舉根本就不顧專案進度，一狀告到大主管那兒，這下子Robin在公司徹底黑了。

Robin確實顯化了內心認為會搞砸的假設，但他沒意識到這一層一層在心中堆疊的挫折，讓他只專注在災難感受，以及實現「我就說吧！一定會這樣」的預言。他已經沒有餘裕思考，一個成熟的專業人士這時會怎麼處理，反而只專注地困在自己創造的地獄中。於是，悲觀真的帶來悲劇，也更加鞏固Robin的自我設定。

其實，退後一步思考，客戶沒空與同事不能及時回覆的狀態本來就常見，不必太過悲觀。可是對Robin來說，這個複雜的心路歷程在於，他為了避免發生災難，想找到任何預防的可能，但可惜在災難感受來臨時，他卻容易發生認知癱瘓，失去解決問題或尋求資源協助的能力。

(責任編輯 / 王穎皓)