很關照我的前輩登出了...遇到職場霸凌時記得肯定自己：給現職公務員的６種「自我照顧」
作者／小紅臉的幸福魔法實驗 | 客座觀點 | 2024-11-29
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因為公務員霸凌事件，回想起過去的無助與無力感，依舊歷歷在目...如果你也跟我一樣，因為最近的新聞，引發了一些情緒，或掀開過去的傷，又甚至，現在你依然處在這樣的環境下，記得先回來照顧自己。本文會分享這十年我怎麼自我照顧，度過這些困難的時光，希望能給在職場困境中的人一些幫助。
圖片來源：Pexels
當年我第一次憂鬱症時，一位很照顧我的公職前輩，致電關心我。他為了安慰在職場面對諸多不合理，情緒過不去，暫時也還不知道該怎麼辦的我。主動提起，自己也曾經遭受主管當眾辱罵的經驗，他說：「我們都太會考試了，太習慣有標準答案，但是人生始終沒有答案，這讓我們很痛苦。我永遠不知道，為何我要被這樣對待，我找不到答案。」
當下，我並不清楚前輩也正為憂鬱症所苦，她一如往常地像在職場時那般，溫暖安慰低潮的我。沒多久，前輩也登出了，不是登出職場，是他的人生。在所有人都錯愕也不理解時，我非常懂他的選擇，與他當初告訴我的那些話。他想結束的絕非生命，而是這一切的痛苦，因為我曾經也是。
這些，正是普遍公務員的日常與困境，植物無法承受的，我們必須要全部吞下去，否則就是不懂公務員職場倫理，不服上意。好一點的長官擋假，考績打乙就算了。有些長官只要心情不美麗，一份公文退你八次、十次，跟你玩文字遊戲，就能搞到你精神耗弱，你也拿他沒辦法。
天天在這樣的環境待八小時，人，真的可以沒事嗎？
困境二、不當要求與期待
公務員還有一個很大的困境是，常需承擔不當要求與期待。公部門法定的一個月可報多少加班費，就是法定，有些機關根本沒有加班費的預算可報，只能換補休。但補休也要你事情做完才能休，不然就是貢獻國家，這些應該都是大家習以為常的事情了，沒什麼好說。
直到某年，我遇上一件事情後，真的又幫我突破認知邊界。
那年底，我主管臨時接到派令，隔天要調去其他機關。但卻因為上級機關文書作業疏失，上面長官要求我主管，人直接至新機關報到，但職缺依然掛在我們原機關。