千萬別說「我愛你，但是...」，教養專家：家長以為很正向，卻會傷害孩子！

聽到這種話，家長可能會特別震撼，常見的回答是，「我們愛你，但我們不愛你那種行為。」

聽起來這似乎是很正向的回答方式，包括一句表達愛情的陳述，然後再譴責。但實際上，孩子聽到之後可能會覺得爸媽的愛會因為他們的行為而改變，引發其他各式各樣的問題。

《哈芬登郵報》訪問教養專家，請他們解釋「我們愛你，但是」這種句型為什麼可能會帶來傷害，以及家長應該怎麼表達。

言外之意

在父母無條件的愛當中長大的孩子，更可能成長為身心健康的成年人。當孩子經歷劇烈的情緒時，最重要的是讓他們知道，他們可以說出感受，依然不會失去你的保護和支持。

像是「我們愛你，但是」這種句型，可能會讓孩子在這些珍貴的時刻，接收到錯誤的訊息。

美國紐澤西的醫療照護單位Hackensack Meridian Health兒童與青少年精神科醫師杜瑪斯（ Dr. Stacy Doumas）表示，「家長實際上是告訴孩子，他們的愛是有條件的。」

「你的句子裡出現那個『但是』，代表他們的愛是有例外的。」

有條件的愛，等於是告訴小孩，他們只有在透過行為取悅家長的時候才值得、應該得到家長的愛。他們的真正自我是壞的、錯的、不值得被愛，這可能會影響他們的自我價值、自尊、創造與維持社交關係的能力。

很多家長會在日常生活的基礎上，用一些微小的事情表達父愛或母愛，像是晚安吻、午餐便當盒的紙條、關於學校的對話。

所以當孩子出現不良行為，用「你在生我的氣嗎？」來表達不安全感時，一個簡單的提醒應該就足以讓他們安心下來。

杜瑪斯說，「家長應該回答『我愛你』，就結束對話，讓孩子知道他們的愛是無條件的。」

「如果一個孩子感覺爸媽的愛是有條件的，可能就會造成低自尊、不安全感、焦慮、信任問題，這可能會影響日後的關係。」

當孩子做出錯誤選擇，開始質疑爸媽的愛，這時候重新保證家長的愛是很重要的，但一定要跟討論行為的對話分開來進行。

如何分開關於愛與行為的對話？

當孩子有大動作時，情緒會很激動，這時候不是教訓的好時機。無論是孩子還是家長，在情緒高漲時都很難進行有效的溝通，因此討論界線和期望前，雙方都需要先冷靜下來。

(責任編輯 / 吳彥君)