１０４歲仍每週到球場報到！金氏世界紀錄最年長羽球選手林友茂，如何說不老就不老？

按照熱力學第二定律，宇宙萬物的運行必由有序趨於混亂，人必隨著時間衰老而死亡。百歲人瑞級選手林友茂，卻憑藉「精神力」抵抗這條法則。

「你好！我是老頑童，」林友茂意氣風發，「老頑童」三個字如銘刻在他身上的招牌。他今年104歲，依舊維持一週打3次羽球的習慣。雖然戴著護膝的雙腿已無法跳躍、跑全場，他仍在羽球場上挺直腰桿，待對手送上高球便祭出殺球，要大家看見他的好身手。

殺球，是他最享受的高光時刻。林友茂說，「有人歡呼、掌聲鼓勵，我心情就很開朗，」這是他打太極拳30年來，不曾有的待遇。羽球對他來說已超脫運動，更深層地滿足了他的表演慾。

▲殺球，是林友茂最享受的高光時刻。（黃明堂攝）

近年因台灣掀起羽球熱，林友茂得到更多鎂光燈，不僅拿下金氏世界紀錄「全球最年長羽球選手」認證，還擔任「2025雙北世界壯年運動會」代言人。「我爸簡直行程滿檔，」林友茂的三女兒林森敏甫退休就成了經紀人，陪著爸爸南北出征、推廣羽球。

忘年之交是凍齡祕訣

位於台中市的民昇羽球館，是林友茂活躍演出的舞台之一。林友茂每週二、四、六穿著鮮紅衣褲、鞋襪到球館報到，他得意洋洋地說，第一次來已年過80，館長免他入場費，豈知這一免就免了20多年。

與他組隊、對戰的球友，至少都比他年輕三輪，卻只准稱他「大哥」。若有初識者喚「爺爺」，還會被球友提醒，「千萬不要這樣叫，」否則他可不會理你。

▲林友茂的球友至少都比他年輕三輪，但不准叫他「爺爺」。（黃明堂攝）

不服老，是林友茂的特色。在捷運上遇到長者，他總是急著讓座，縱使這些長者十之八九都比他年輕。「我從來不坐博愛座，」林友茂再為自己貼上一枚不老勳章，要不是子孫在他100歲時阻擋，他還要繼續騎紅色的野狼125代步。

林友茂健康長壽的祕訣是什麼？根據《美國醫學會內科醫學》期刊的老化長期研究，自認年輕的長者，不論生理、心理的健康狀況都比自認年老的長者好，死亡率較低。

(責任編輯 / 吳彥君)