１０４歲仍每週到球場報到！金氏世界紀錄最年長羽球選手林友茂，如何說不老就不老？
作者／周妤靜 | 天下雜誌 | 2025-05-23
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當世界紀錄「最年長羽球選手」林友茂揮拍殺球時，你很難猜不出他已過百歲高齡。他不接受「爺爺」稱呼，拒坐博愛座，95歲學用智慧型手機，更曾想100歲仍騎野狼機車。這位「老頑童」究竟如何以創造出比同齡人更瀟灑精彩的生命傳奇？
圖片來源：黃明堂攝
走進林友茂和太太相依的老公寓裡，牆面幾乎沒一處留白，貼滿他和親人的合照、巨幅沙龍照和媒體採訪的剪報。女兒林森敏說，爸爸熱愛發起創意企劃，例如每一年拍全家福都要取同樣的景、用同樣的站位和姿勢拍攝，以比對全家人的變化，討論誰胖了、誰的頭髮白了。
▲不服老又愛「賣老」的林友茂，每年都要拍全家福。（黃明堂攝）
但是不服老的精神勝利法，終究有其限度。採訪尾聲，林友茂鬆口表示，「最近年紀大了。」現在的他，正在學習彈性調整作息，不將行程塞到滿。
比其他人還要晚許多，他開始面對身體不再自如的課題。
在一場促進健康長壽的講座上，林友茂和日照中心的長輩分享自己早起漱鹽水、餐後必刷牙，忌口生冷食物等保健祕訣。語畢，他把握機會高唱《瀟灑走一回》。這是他人生的主打歌，其實他並不在意人生長短，更在意態度瀟灑、過得精彩。
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