《僧人心態》作者普林斯頓演講：當世界不斷鼓勵你去展現自己的成功，你反而必須學會「消失」

隔天早上，她很認真地看著我說：「我想買一盆植物。」我才剛告訴她，我們連留下來的資格都沒有，我們的預算可以支付房租、雜貨（基本生活費），幸運的話，也許還能勉強支付簽證費用。但她竟還想要買一盆植物，所以我們週六早上十點去了Home Depot（賣場），就好像那是世界上最正常的事。

那一刻，我才真正知道，她是對的人。我太認真看待人生，而她一點也不。雖然那盆植物在冬天死了，但我們的關係幸運地活了下來，還繼續茁壯。

別太快陷入愛情，直到你親眼目睹一個人疲憊、壓力、窮困或餓得發怒的時候，才真的認識一個人。對的人，會讓艱難的時光變得比較容易。

還有，別忘了你的父母。根據《美國時間使用調查》，到21歲時，你大概已經用掉和父母見面的90%時間。訪問你的父母，記錄下他們的故事，盡可能地從他們身上汲取每一點經驗。你可以賺更多的錢，更多的頭銜，更多的目標，但你永遠無法挽回失去與父母相處的時間。

第三個決定：你以什麼謀生

試著去做你熱愛的事。如果做不到，那就試著在工作中找到意義。你人生中將有三分之一的時間都在工作。大約9萬個小時，別將它浪費在討厭工作。

這並不代表你的工作就得是你的熱情所在，但也不代表你必須為了薪水出賣靈魂。專注在它帶給你的好處：

• 給你所愛的人穩定的生活

• 讓你在追夢的同時，生活也有秩序不混亂

• 有機會把你的熱情和真實的自己，帶進這份工作裡

我在埃森哲（Accenture）管理顧問公司工作時，白天是顧問，午休時是冥想老師。我會在休息時間為同事開冥想課，這不是我的工作範疇，而是因為我需要它，同事也需要。

我記得有一天，一位橄欖球隊的男孩走來找我。你可以想像成英國版的運動型男，髮型很好看，但態度沒那麼好。他偷偷拉著我說：「Jay，我想學冥想⋯⋯但拜託別讓任何女生知道。」顯然，他很受女生歡迎，但他覺得冥想可能會毀掉他的形象。

於是下班後，我們拿了兩張椅子，關燈，面對面坐著。三分鐘後，正當我們在深呼吸⋯⋯

(責任編輯 / 溫為翔)