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新的一年,用每天睡前10分鐘學習成長

負能量bye

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照顧失智婆婆,身心崩潰就是不孝?即使...

給親愛的照顧者,不需要質疑自己,你只是累了。

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堅持忙著對壞人好,就是對自己壞

有些人就是軟土深掘,專挑軟柿子吃,你愈軟他們就索求無度,無論是有形的物質,或是無形的情緒,忙著對壞人好,其實就是在對自己壞,別當個助紂為孽的爛好人。

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你是真的很努力,還是在「努力」給自己...

你今天讓出一點這個,明天放棄一點那個,最後你自己看吧,自己手裡還剩下什麼?

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有人重裡子,有人愛面子,有人要架子:...

所謂的「鬼話」,可不是什麼胡說八道,而是懂得察言觀色,弄清楚目標聽眾的脾氣後,再依照不同的方式及技巧進行溝通。

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面對負能量,你是刺蝟還是海綿?都不對...

別當一個總是只有一種策略的人,成為情緒的被動方,而要成為情緒策略的制定者。

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你花50%感慨命運不公、用40%心力...

在一時的不公平和輸贏之外,可曾捫心自問過:自己應該付出的那一份自我修練,是不是盡力而為了呢?

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「我想看懂自己的眼淚是什麼意思」理科...

我給脆弱的定義是:一種不確定、沒把握,又冒險的感覺,同時也是一種情感衝擊。

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改變你能改變的事,接受你無法改變的事

你知道嗎?所有的好壞都只是我們心中的那個按鈕,好壞、對錯,其實一切由心造,你想它是好事,它就是好事;你想它是壞事,它就是壞事。

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沒有人不帶著恐懼上台,但它不該是你最...

成為展現自我的講者,而非裝腔作勢的偽裝者。擁抱恐懼並善用真實的情緒,這能幫助你感受當下,成就一場A.W.E.S.O.M.E. talk。

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你如此努力,為什麼還那麼焦慮?

焦慮是人生的一部分,但不應該是人生的焦點。

你是哪種族群?