放手,是一門學問!你的心,也要「斷捨離」
有一位二十多歲的女性,在她將不再適合自己的舊衣服和包包捨棄之後,令人驚訝地,她的步伐變得輕盈。當她察覺到時,才發現自己已經成功達成多年以來的減肥目標。
另外,有一位三十多歲的男性,他花了好幾個月的時間與物品面對面,自問:「這個東西,現在對我而言是否需要?」在分類作業的過程中,同時也磨練了他的判斷力和果決力,工作效率開始飛也似的獲得提升。
只是精簡物品,整頓「看得見的世界」。不久之後,其影響也將擴及自己的內心以及運氣等「看不見的世界」。
甚至它還可能帶來轉機!例如就職、轉職、結婚等,使人生完全改觀。其實,這正是最自然的變化,因為原本被堵住的人生,宛如清除了「淤塞」似的,已經開始非常順暢地流動了。
「情感」放著不管,也會變成「重擔」
要丟棄「有感情的東西」,尤其是禮物、或具有紀念意義的物品,任誰都會猶豫不決吧。
例如,過去收到的信件。
信件等滿載著情意的東西,充其量只是傳達心意的工具而已。因此,在充分收到心意之後,就沒有必要一直拘泥在物件上了。
「丟了好可惜耶」、「遲早用得上嘛」,在這些囤積物品的藉口背後,一定隱藏著某種理由。我們為了避免面對這些理由,所以才一直無法對東西放手。
面對物品,就是面對自己。
如果仔細思考:自己為什麼丟不掉東西?為什麼要留著?你將會看見自己意料之外的內心層面。進一步試著比較下述的三種類型,如果能清楚知道自己在哪一種傾向比較強烈,將會成為你「捨棄」不需要物品的重要步驟喔。
○ 逃避現實型
逃避現實型的人的特徵是每天都很忙碌,不在家的時間壓倒性地佔多數。背景原因很多都是因為家庭問題等,逃避正視自己不想待在家中的原因,正是不能好好整理的理由。
忙碌於朋友間的聚餐、社團或義工活動的上班族女性和主婦,或是下班後一定去喝一杯、假日又連續外出從事自己嗜好的男性,應該都很符合這個類型。
○ 執著過去型
特徵是保留現在已經不使用的、但是藏著過去回憶的東西。