做測驗 你是「抱怨狂」嗎？
作者／李欣岳整理 | 2013-04-01
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你是個正面思考的人嗎？還是每天不斷發牢騷的抱怨狂？要回答這個問題，可以先測驗你的「積極態度商數」（Positive Attitude Quotient, PAQ）。這項測驗，由曾先後擔任過美國AT＆T、IBM、摩托羅拉、必勝客等超過350家企業顧問的機構發展顧問公司（Organization Development Consultants）總裁羅傑．弗立茲（Roger Fritz）所提出。
圖片來源：Amily shen
請回答以下10個問題，判斷自己在某種行為的出現頻率，並填上分數。1代表「沒有」，2代表「很少」，3代表「偶爾」，4代表「經常」，5代表「總是」。請記住，這些問題是用來測驗自己的，不需要和別人比較，也沒有絕對好壞，所以要確實依據自身的情形誠實作答。完成測驗後，將每一項所得的分數加總起來。
╴╴╴╴我可以迅速從失敗中站起來。
╴╴╴╴我有個正在努力的目標。
╴╴╴╴我會記錄達成目標的進度，並適時予以修正。
╴╴╴╴我不會立刻決定是否喜歡我新認識的朋友。
╴╴╴╴我從別人身上得到不少好點子。
╴╴╴╴我不需要太多的幫忙，就可以發現我需要知道的事。
╴╴╴╴我不需要別人提醒就會去做自己承諾的事。
╴╴╴╴我可以很快察覺對方是悲觀的人。
╴╴╴╴即便我不喜歡別人的說法，也很樂於傾聽。
╴╴╴╴我會耐心對待與我意見相左的人。
總計：╴╴╴╴╴╴╴╴分
測驗結果
41分以上：表示你的態度相當積極，不但是可靠的領導者，也是配合度高的工作夥伴。
31～40分：表示你的積極程度一般，這樣的態度會給你很多幫助，也會對別人形成正面的影響力。
21～30分：表示你的態度難以捉摸，會使你的家人或夥伴感到困惑與不確定。
20分以下：表示你的態度消極，在人際關係及工作場合中沒有太多的自信。
資料來源：《正向思考利大無窮》，世潮出版