當我越自在，我們越親密！５個名人的幸福魔法

沒有人可以獨立存在世間。特別是有親密伴侶後往往會發現，在不同的階段，總是會面臨各種問題，例如：

● 只要嫁對老公娶對老婆，就萬事OK了？

● 婚前，我喜歡他的所有優點，怎麼婚後全都變成了缺點？

●「你為什麼每次都不把馬桶蓋掀起來？」「我哪有每次都這樣？」

● 發現他有外遇，「我對他這麼好，他怎麼可以這樣對我？」

這時該怎麼辦？

《當我越自在，我們越親密──尋找幸福關係的28個魔法能力》是一本陪伴你一生幸福的好朋友，當你的親密關係出現任何的疑惑，翻閱它，或許就能找到解答。

作者之一諮商心理師趙慈慧從小看著爸爸不斷結婚、不久又怒眼對罵地離婚，幼小的心靈蒙上不安。成年後，她經歷一場長達十年的親密關係，卻不由自主地拿放大鏡檢視對方的言行，看看是否符合不負責任的爸爸的模樣，她的愛很痛苦，不斷地指責對方，卻忘了在親密關係中，自己也必須負起責任，她不知不覺也像當年的父親把所有過錯都歸咎於伴侶。

「經過體驗後我了解，若想要獲得滿意的親密關係，需要釐清原生家庭對自己的各種影響；了解自己和伴侶在親密關係中的真實樣貌和期待；放下原本深植內心的預設想法，才能真的學會聆聽和有效溝通。」

後來她認識現任丈夫，婚後陸續浮現兩人對許多事情的想法、做法不一樣，這些差異像清澈的鏡子，映照出各自不同的樣貌、期待和需求，幸好丈夫的高EQ與溝通能力，讓慈慧愈來愈可以直接具體表達想法，不用迴避衝突。

她對另一半構築的信任，加上不斷自我覺察與修正，終於改變了過去「不安全情感依附」的模式，雙方都變得愈來愈有自信。如同詩人紀伯倫所形容的親密關係：彼此相愛，卻不要使愛成為枷鎖，如同琵琶的各絃線分開，卻在同一樂曲下顫動。

從這一代開始，終結負面親密關係的再輪迴

另一位作者江文賢也是諮商心理師，他十幾年前曾經在家暴領域工作，看到許多受苦的婦女卻還想留在暴力家庭中繼續奮鬥，有很深的無力感。

後來他深入研究發現，家庭關係中沒有被解決的情緒，是會影響到下一代，甚至整個家族成員的生活與工作，然後代代相傳，影響當下的每對夫妻。