7分鐘微行動！找到生命重心，重建新生活

唯有充分放大天賦，展露投入熱情，才能創造出它的獨特價值和不可取代性。不過，在做到這一點之前，有個動作絕對不可或缺，那便是先釐清內心深處的聲音：「我的人生到底想追求什麼？」

美國知名的時間管理顧問艾莉森．路易斯（Allyson Lewis）在著書《走吧！去做你真正渴望的事──創造有意義人生的7分鐘微行動》中，提到自己在41歲時人生毅然轉向的原因。當時被工作纏身、忙碌得身心俱疲的路易斯，突然接到好友罹患癌症，只剩6個月生命的消息；同年，美國又發生了舉世震撼的911恐怖攻擊。

面對人生無常的恐懼，路易斯不由得開始思考，到底什麼對自己最重要？於是後來她寫下此書，與讀者分享如何找出志業，把時間花在最重要的事情上，改寫人生。

如果你渴望改變現狀，但對新方向仍存有困惑，路易斯歸納出的這些步驟，事實上很適合拿來自我檢視，而且，每天只需要花一點點時間。

Step1 找到生命重心

什麼事對你來說最重要？社會中有許多不同的價值觀，有些價值觀讓你熱血沸騰，有些則無關痛癢。這些價值觀決定人生中的輕重緩急，並指引你做出選擇。不過，在每天的人際網路中，個人價值觀經常被環境和其他人左右。因此，要找到生命重心，第一步就是尋找自己真正認同的價值。

這10大價值觀就是你人生的主要驅動力。如果你的10大價值觀中有「家人」，和這項價值有關的領域，相對容易激發出你的使命感；如果是「冒險」，挑戰性高的職務或行業，反而能帶動你的創造力和開拓性。先列出10大價值觀，發明工作的方向就能變得更明確。

之後，每隔一段時間把這75項價值觀再度拿出來檢視，從步驟1到步驟4，反覆確認它們對自己的比重，並對照目前是否落在對的軌跡上。

勾選你的價值觀

□ 愛

□ 友誼

□ 成就

□ 興奮

□ 藝術

□ 社群

□ 快樂

□ 安全感

□ 有意義的工作

□ 幫助他人

□ 選擇

□ 自由

□ 親密關係

□ 成功

□ 冒險

□ 獨立

□ 權力

□ 學習

□ 樂趣

□ 熱情

□ 舒適

□ 信任

□ 秩序

□ 發揮全部潛力

□ 智慧

□ 信仰

□ 改變

□ 仁慈

□ 誠信

□ 平衡

□ 歡笑

□ 影響他人

□ 憐憫心

□ 金錢

□ 自然

□ 分享

□ 能力

□ 喜悅