贏在好習慣！不到５分鐘，決定贏家與輸家的差別

※邁向人生的交叉路口時，個人的生涯布局固然重要，但關鍵是面對重要或全新的機會時，每一次抉擇都需要「膽識」，一起來【不猶豫的力量／轉動一生的４把膽識金鑰】專題找勇氣>>>

你有沒有覺得培養好習慣很難，總是半途而廢？或想改善生活，卻認為自己很忙沒時間嗎？其實，這些都只是藉口。因為，你還沒找到一套養成好習慣的方法。

想要改造生活，應該從小地方開始建立大習慣，因為一次想養成數十種好習慣並不容易，因此改變生活的最佳方法是一次培養一個好習慣，而且每個習慣花不到5分鐘就能完成，就算是大忙人也能輕鬆辦到。

這7大類常常被忽略，卻非常關鍵的迷你好習慣，包括：

1. 做事效率——提高工作效率，讓你做事更俐落
2. 人際關係——增進親子、伴侶關係，還能拓展人脈、遇貴人
3. 財務管理——聰明理財，掌握收支，不再為錢煩惱
4. 環境整理——空間不再凌亂、生活井然有序
5. 心靈快樂——練習正念，釋放壓力
6. 身體健康——養生，從生活的小細節開始做起
7. 休閒活動——再忙，也要結合自己的興趣與熱情

《贏在好習慣》作者S．J．史考特（S.J. Scott）還提出一套新方法 ——「好習慣堆疊養成術」，就是把不同的小習慣串起來，並排進行事曆，一天只要花15～30分鐘，可以幫你節省時間，事半功倍，只要每天付諸實行、日積月累，好習慣就會內化成為生活的一部分。

如果你每天完成一套小習慣，就能幫你在工作加分、加強人際關係、聰明理財、保持環境整潔、還能促進身心健康，甚至更懂得生活，贏得人生。

好習慣簡單不費時，不到5分鐘就完成

美國慈善家、勵志書作者史東（W. Clement Stone）說過一句很簡單的話：「鉸鏈雖小，開關大門還是得靠它。」你可以從這句話學到許多人生啟示。

簡單的說，小事情能帶來大改變。如果你持續在生活中實踐這個原則，做出小小的改變，在事業與人際關係會收穫大大的成功。

包括之前我出版過的幾本書在內，許多書籍著重於扭轉人生的大改變，例如戒菸、每天運動，或每天寫作三十分鐘，但其實各形各色的小改變也可以改造人生。