你的人際關係有毒嗎：面對抱怨狂，千萬別「」

碰到毒型人物，千萬別忍！

人的一生中，總得跟一些問題人物打交道。問問身邊的人，誰沒碰過見不得別人好的朋友、處心積慮扯人後腿的同事、自以為可以24小時差遣員工的霸道老闆……遇到這些「毒型人物」，你總是忍氣吞聲嗎？小心，你越忍，他們就越毒，甚至讓你也變毒！你可知道：

●遇上控制狂，不妨先讓他控制

●若有人想扯你後腿，看著他並面露微笑就能搞定

●如果有人跟我們講別人的八卦，別當傳聲筒，讓八卦王自己先露餡

●面對抱怨狂，千萬別張嘴！

你是怨言收藏家嗎？

許多人把抱怨當成一種習慣，一種生活方式。他們以為，只要持續抱怨，問題自然會迎刃而解；他們相信，只要透過不斷的要求，衝突自然會化解，或許，另一個善良慈悲的好人會對他們的處境起了惻隱之心，因而替他們解決了問題。

這類人終日哀聲嘆氣，但他們卻不知道，這樣的談話內容只會使他們更加受困於過往和困境之中。他們一再重提過往的遺憾和哀傷，只因為當初未能及時把握機會去解決。喜歡怨天尤人者，常有恐懼、不安、焦慮、苦惱和痛苦等感受，因此成了「毒型人物」，不僅影響自己，也殃及周遭眾人。

透視抱怨狂

「與他人相處常有摩擦，經常滿懷憤怒過日子」：所有未能妥善解決的問題，終究會波及身邊的人。當你被某個人拒絕時，別因此耿耿於懷，試著靜心思考，這個人一定也曾遭人拒絕，並因此而難受。我們以這樣的方式對待自己，將心比心，以後也要這樣對待他人。許多人內心收藏著敵意和憤怒，或許，你也是這樣：也許你曾經遭受傷害、受人操控，就這樣過了一年又一年，你未能及時提出問題並撫慰受創的情緒；時至今日，你卻不斷傷害身邊的親近好友，還有那些向你提供新契機的人。全美最傑出的醫生唐．葛柏說過：「情緒上的經歷，終將變成生理上的感受。」舉例而言，根據統計數據顯示，美國每年消耗掉十億顆鎮靜劑、五十億顆巴比妥、三十億顆安非他命，以及十六億噸阿斯匹靈。