少問「為什麼」：與人對話，應該避免的４個用詞

人心比我們想像的更詭譎，它總是與我們的自我串通一氣、想方設法破壞我們的雄圖壯志。人類就是這樣的動物，但我們總是可以「選擇」用心留神，刻意培養一些良好的習慣，努力過一個更好、更有意義、更覺滿意的人生。

從現在起，以五次為限，每在使用「但是」時，將它在內心轉換為「而且」。在內心默唸，重複你剛脫口而出的那個句子，將「但是」改為「而且」，注意自己有什麼感覺。

「必須」與「想要」

「但是」是我們在對話中最應該避免使用的用詞，第二個應該避免的是「必須」。在一般情況下，最能說明實情的動詞應該是「想要」，為說明其中道理，我的做法不是提出什麼長篇大論，而是讓人做一次簡單的練習，最好能有兩個人搭檔，練習效果更佳。你說一個以「我必須」開頭的句子，你的搭檔複誦這個句子，只是將「我必須」改成「你想要」。比方說，你說： 「我必須完成我的工作」，你的搭檔就說： 「你想要完成你的工作。」

幾乎無論面對任何情勢，採用這種做法都能向你有效顯示，在你認為逼不得已的一些決定中，你自己的選擇與意願，其實扮演了相當角色。比方說，你可以將「我必須呼吸」轉換為「我想要呼吸」。也許你會不以為然，大聲抗議： 「你說什麼？我本來就『必須』呼吸啊！」

你說得沒錯……如果你「想要」活著的話。你也可以選擇自殺，停止呼吸。如果你想要活著，選擇繼續呼吸絕對錯不了。

輪到你了，你「想要」做什麼事？

如果你想進一步體會，從現在起，以五次為限，每在使用「必須」時，將它在內心轉換為「想要」。在內心默唸，重複你剛脫口而出的那個句子，將「必須」改為「想要」。

這麼做能非常有效地讓你認清一件事：人在生活中做的大小事物，其實都是因為自己選擇要做而做的，就算那些自己不喜歡做的事也不例外。有時我們會困在一、兩件事物上、脫不了身，例如我好友歐茲格的遭遇就是一個好例子。在上我的課的時候，我要他做這個練習，說他想要修數學課，這是他的碩士班必修課，但簡直比登天還難。事實上，他非常確定他不想要修數學課，如果不是因為非修不可，他一定不會修這門課。