年輕人，這３種公司你絕對「不該加班」！

「我今天大概要晚上11點才能下班，昨天工作到凌晨2點才回家。」

前幾天跟一位學妹聊天，她在某知名國際廣告公關公司工作，每天早上9點上班，晚上8點下班算早，晚上11點下班是常態，工作到凌晨一兩點都是很正常的事。

聊到工作內容，雖然她認為有學到東西，但相較工時完全不成比例，薪水一般般，不算太差但也沒有特別好，但一天天過去，身體開始出現一些警訊讓她意識到，不能再這樣下去。

我的朋友中至少5位曾到過這間公司任職過，每個人都對它的加班文化弄到身體很差、生活不平衡、內分泌失調。

過度的加班，並非單一公司的現象。

至少有10位以上在知名國際會計師事務所的朋友，跟我談過類似的事。在財報出來之前的旺季，他們每天都有做不完的事，加班到10點以後、甚至睡公司同樣都是常態。

「這行業很缺人，大多數人第一年就受不了離職...能撐10年的通常身體全都壞了。」一位會計朋友這樣跟我說。

在大會計事務所，平均要將近10年才能熬到變合夥人，更多人是一輩子加班卻永遠無法升上去。

通常聊到這裡，市場先生都會跟他們說：「趕快換工作吧。」

常態的加班，代價非常大

1.健康衰退，眼睛痛、背痛、體重增加

2.家人小孩相處時間減少

3.交友圈不會擴大

4.沒時間和精力學習工作範圍外的新知

5.減少實現自己目標的可能性

6.賺到加班費，但失去其他賺錢的可能性

有些人犧牲以後甚至沒有加班費。

我自己待過的職場工作時數大多都很正常，因此我認為合理加班沒什麼不好，做自己認為該做的事、有價值的事情，或是支援公司非正常時間的活動或培訓，偶而會多花一點時間，本來就算工作的一部分。

但是有3種情況如果符合的話，你絕對不該加班，甚至應該考慮換一份工作：

情況1：公司不夠賺錢，轉嫁到員工身上

只要公司不賺錢或老闆主管想不開，難免就會動到員工上：

加班原因1：公司為了生存，接了沒利潤的案子

一個案子需要合理的人事開支100萬，但客戶報價50萬，要不要接？對於不賺錢的公司或部門來說，不接虧損100萬，接了虧損50萬，那怎麼辦？