你有沒有「IM症候群」？

所以，當你愈來愈依賴IM，應該去思考是不是人際關係出現障礙，必須來這裡退而求其次，得到滿足。

對主管來說，如果有員工不斷在上班時間看IM，可能表示他不喜歡現在的工作，這個現象只是凸顯問題，主管應該跟他談談，看是不是要調整工作內容。

工作時到底是專心還是多工好？要看工作的性質。像設計網頁、寫程式，就不應該分心，甚至有些工作應該規範不可以有人隨時傳訊打斷他。比方客服小姐必須不斷接電話，分心一定對工作有影響。

所以雖然不見得要禁止在辦公室使用IM，但也不必特別鼓勵。至於個人若因為IM影響健康，或經常處於焦慮狀態，就需要找專業諮商或醫師了。