一包棉花糖帶給張曼娟的啟示：自我感覺良好很重要

初見張曼娟很驚訝她的活潑與年輕，她熱情和每個人打招呼，頓時讓人難以將她和記憶中寫出《海水正藍》傷感筆觸的作者畫上等號。

重點是，她讓人完全猜不透年紀。

連身彩繪的黑色小洋裝，脖子圍上最in的大圍巾，搭配一雙靴子，時尚裝扮加上好氣色，到底幾歲？答案令人驚訝，是45。

同時扮演小說家、大學教授、說書人等三重角色，張曼娟的工作量很大，最近還忙著策畫出版「張曼娟奇幻學堂系列」書籍。但不管在什麼角色上，她總能展現活力，而且笑容感染力很強。

採訪剛開始時，每個人都戰戰兢兢喊她「老師」，但不到10分鐘，屋內就縈繞一陣陣大笑聲。1小時下來，雖然「老師」稱謂依然在，界線卻漸漸消弭，記者從中學起對「張曼娟」的崇拜，轉化為一股特殊的熟悉感。

自我感覺良好很重要

這也是張曼娟期望她帶給讀者與旁人的感受，「教書與寫作是高度影響人的工作，而我希望是正面影響，我就必須一直處在良好思緒狀態。」

獨處的張曼娟是愛發呆、迷戀各種感官感覺的小說家與生活家。但和學生相處的張曼娟，卻是愛說笑話、跟學生哈拉、討論髮雕與零食的逗趣老師。

「人要做愛做的事才會快樂，」張曼娟說出這項淺顯易懂道理中，還蘊含更深層的意義：「維持活力的關鍵是『自我感覺良好』。」有些人很忙、很有成就感、很重要，但自我感覺不好，「問他快樂嗎？他絕對答不出來。」遑論能否充滿活力。

為了維持「自我感覺良好」狀態，張曼娟從多年前起，就是LOHAS（樂活）的實踐者。即時犒賞自己

她極度重視生活規律性：「吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺。」對她而言，人生順序是睡眠、寫作與教書、吃飯、其他。即使再忙，她也按照這個規律走，「以前覺得這是廢話，但維持生活規律是我的活力祕訣。」

放慢腳步，生活樂趣唾手可得。例如泡澡也是她規律的生活儀式，「不為保養皮膚，只為樂趣。」看著浴缸裡的泡泡皂不斷冒出泡泡，情緒狀態會跟著歡樂、年輕起來，她笑說：「泡澡能激發活力，也能犒賞自己。」即時犒賞自己也是她的活力祕訣。